Избягвайте пъпките с правилната диета

Случва ли ви се от време на време: Бърз поглед в огледалото в банята сутрин и о! Още една пъпка по лицето! Скъпият крем за пъпки не помага толкова добре, колкото обеща. Откъде се взеха тези грозни циреи?

Добре известно е, че красотата идва отвътре и затова повечето кожни проблеми също се причиняват от диетата. Ето защо не е изненадващо, че много храни могат да причинят пъпки или да насърчат развитието им. Добрата новина е, че има много естествени поправки в кухнята, които също да помогнат при лечението и профилактиката.

Ако избягвате следните храни и използвате алтернативните методи за оптимална грижа за кожата, когато е необходимо, ще поддържате здрава, чиста кожа по естествен начин.

Храни, които причиняват пъпки

Полиран ориз, бял хляб, тестени изделия, сладкиши и шоколад осигурете на организма много захар. Ако се консумират в излишък, те причиняват ферментация и киселинни метаболитни продукти, които могат да причинят пъпки. Като алтернатива можете напр. преминете към пълнозърнести продукти. Освен това няма нищо лошо в парче черен шоколад с поне 70% какао.
Храна с рафинирани мазнини или масла също са много стресиращи за организма. Избягвайте по-специално маргарина, но също така и рафинираните масла за готвене. Ненаситените мазнини като зехтин, рапично масло, ленено масло, но също така и масло от авокадо са по-добри. Освен това тези студено пресовани масла съдържат широк спектър от естествени жизненоважни вещества като витамини и ненаситени мастни киселини.
Храна пържена или пържена в мазнина трябва да се избягва, ако сте склонни към пробиви. Освен това те също не са полезни за фигурата и са много трудни за смилане. Няма проста алтернатива на това.
Газирани, много сладки напитки и сокове, енергични напитки и алкохол също увреждат кожата. Със сигурност вече е известно, че алкохолът не е полезен за кожата, особено доказателства. Но безалкохолните напитки, колата и силно захарните сокове също влошават метаболизма на кожата и карат пъпките да се размножават. Вместо това кожата ви ви благодари за много чиста, чиста вода и натурални или прясно изцедени сокове и чайове.
Преработени месни продукти като салам, виенски колбаси или колбаси, черен дроб и месни пайове, къри сърст и други подобни съдържат консерванти и изкуствени аромати, които, ако се консумират в излишък, стават забележими по кожата под формата на пъпки. Вместо това използвайте постна шунка без мазнина и други постни меса, внимателно приготвени на скара или на пара, ако така или иначе не искате да правите без месо.
Мазни млечни продукти като намазки и мазни сирена може бързо да причини пъпки. Ако можете да се справите без мазнините и вместо това да консумирате обезмаслени млечни продукти, крема сирене и натурално кисело мляко, тенът на кожата ви бързо ще се промени положително.

Ако включите някои или всички тези съвети в диетата си и вместо това поставите повече сурови зеленчуци в менюто си, броят на пъпките вече трябва да бъде значително намален. Ако обаче някой се справи, следните антидоти могат да ви помогнат за бързо лечение.

Естествени методи за лечение на пъпки

За щастие има много естествени продукти за проблема с пъпките и дефектната кожа, които можете да използвате за справяне с тези вредители. Това са главно:

Това са само няколко от методите, които можете да използвате, за да премахнете пъпките. Сигурен съм, че знаете и други съвети или трикове. Моля, оставете ги като коментар по-долу!

Може би се интересувате и от тези предмети: