Истината за загубата на мазнини и натрупването на мускули

Всички знаем хвастливите предни страници, които ни обещават, че след 6 седмици ще имаме оръжия като Арни или плажното тяло, което винаги сме искали. Такива статии и твърдения не са необичайни. Те се появяват в безкраен цикъл във всякакви списания. За съжаление, само непрекъснатото им пресъздаване не прави исканията реалност.

Играете си с мечтите на хората, обещавате им нещо несъстоятелно и след това ги оставяте на мира с тези твърдения. Перфидното нещо в него е, че се твърди, че мнозина вече са го направили с представения метод или рекламираните средства. Цитиране и работа със снимки, докато дойде сутринта. В най-добрия случай снимките на първите страници са силно редактирани. Г-жа Урсула У. от Б. и Бернд З. от М всъщност са фитнес модели. По-голямата част от времето снимките нямат абсолютно нищо общо със статията или продукта, а просто са част от закупена серия картини, на която са показани модели за усилено обучение.

Особено що се отнася до - ще го нарека - лекарства, потребителите често си играят със здравето на потребителите. За разлика от това неефективните устройства или обърканите понятия все още са безвредни. Искате ли да назова някои от тях? Добре, Google ще направи това вместо мен. Просто въведете термина в полето за търсене на Google Отслабнете а. Ще откриете поне 18 999 000 съмнителни сред 19-те милиона резултата от търсенето. за жалост!

Фрустрация и неуспех *

От само себе си се разбира, че преследвате обещанията. Не можете да постигнете обещаното там. Помислете само за добре изглеждащите фитнес зайчета, които ви казват в телевизионния магазин, че можете да получите своето мечтано тяло с новия майстор на коремната пътека само за 6 седмици.

Вярвате ли сериозно, че дори един от „актьорите“ е получил доброто тяло чрез майстора на коремната пътека?

Търсенето на свещения граал *

Защо продължаваме да си падаме по тези обещания?

Има два ключови фактора:

Статиите просто лъжат и се възползват от нашата добросъвестност. Ако някой ни погледне в очите и ни каже, че има своите шест пакета от ежедневната употреба на коремния колан, тогава ние им вярваме за първи път. Когато безброй хора са показани ентусиазирани да говорят за успехите си с шредер за бекон, тогава ние вярваме. Всъщност това е просто маркетинг и стратегия. Знаем, че не можете и не можете да го направите, но че винаги ще търсите грешката при вас. Винаги си мислите, че сте направили нещо нередно и не сте имали нужната воля да упорствате.
Всички искаме един Чудодейно лечение и всички чакаме статията, в която посветен най-накрая разкрива тайните на мечтания дизайн на тялото с прости средства. Няма значение, дори ако това означава, че трябва да пикаеме срещу вятъра, когато луната е пълна. Основното е, че мазнините изчезват и мускулите се появяват. Готови сме! От моя гледна точка и с моя опит мога да ви кажа какви тайни имат добре обучените хора. Вашата тайна е, че няма тайна!

Горчивата истина *

Няма такова нещо като чудодейно лекарство и няма пряк път към мечтаното тяло. Пътят към мечтаното тяло е каменист и труден! Нуждаете се от постоянство и постоянство, трябва да сте последователни и постоянни. Това в началото звучи драматично! Може дори да сте разочаровани. Това знание най-накрая ви предлага свобода. Просто се откъснете от Цели които ви правят хора, които са след бързото ЕВРО.

Тръгнете си по пътя *

Сега няма значение дали сте мъж или жена, дали става въпрос за изграждане на мускули или загуба на мазнини. Става въпрос за намирането на генералния план, който е подходящ за вас. След това ще предприемете бавни стъпки към целта си, но няма да се отработвате върху неуправляеми цели - защото се основавате на неверни твърдения.

Оставете вестника да лежи на павилиона, който ви обещава да свалите 10 килограма за 4 седмици, и не подражавайте на професионалистите, които следват нечовешките планове за обучение. Нека Аб-унищожител и Максимум на пекторали гниене в Китай. Стойте далеч от фондовете, които се рекламират като чудодейни лекове. Можете да навредите сериозно на здравето си!

Има няколко статии за Фитнес гуру, които ще ви помогнат да си поставите собствени цели и да продължите напред без разочарование.

Ясно броим сред тези статии:

Коя цел за отслабване е реалистична?
Тук ще научите колко килограми можете да отслабнете за колко време и ще получите съвети как да подходите към проекта.

Какво трябва да ям, за да отслабна?
Не е нужно да следвате никакви тенденции или строги указания за менюто си.

Заключение *

Веднъж ще използвам тежки думи.

Разберете кога някой ви обещава синьото на небето. Забравете това Направо те влудявам По дяволите Използвайте различни и независими източници на информация, а не предполагаемата обратна връзка и харесванията на Facebook като гаранция за успех.

Критично поставете под въпрос обещанията!

Мога само да ви посъветвам да вземете професионалист със себе си на вашата лодка. Ако имате добра фитнес зала с компетентен екип от обучители във вашия район, това също ще бъде нещо! Ако не, намерете уважаван личен треньор/диетолог.

Колко пари и колко време са ви стрували усилията досега? Колко разочарование беше породено! Какво струва вашето здраве за вас?

Качествените разходи и качеството се отплащат!

Как да намерите точния треньор или правилното студио?

Не искам да навлизам в съответната професионална компетентност, трябва да я проверите, предполагам!

В първия разговор в студиото или с вашия личен треньор ще бъдете (надяваме се) попитани за целите ви. Кажете, че искате да свалите 10 килограма за 4 седмици (или да спечелите 5 до 6 килограма мускулна маса за 8 седмици, като вашия приятел) и обръщайте голямо внимание на това как хората реагират. Определено трябва да бъдете посъветвани да не го приемате и да слезете на земята с фактите.

Изобщо не е толкова лесно. Обучаващите много често се сблъскват с желания от посочените по-горе източници. Трябва да имате гръбначен стълб, за да обясните на потенциалния клиент, че желанията не могат да бъдат изпълнени. В случай на съмнение бързият клиент изчезва и сключва 24-месечен договор в следващото студио „Пинокио“.