Пълен живот с тегло
Здравният телевизионен подкаст за килограми, култ към тялото, уважение и благополучие
Спортът е здравословен и ви кара да сте във форма. Но можете ли да отслабнете с упражнения? Ефектът върху енергийните разходи и телесното тегло често се надценява. И все пак упражненията могат да помогнат за повишаване на изгарянето на мазнини и за разграждане на мастните депа. Колко време трябва да инвестирате, за да свалите паунда? Кой спорт е подходящ за кого? Препоръчва ли се тренировка за издръжливост или сила? И дали успехът идва само ако се промени и диетата? Биргит фон Бентцел и Силвия Кунерт разговарят с д-р. Клаудия Остеркамп-Баеренс за отслабване чрез спорт. Екотрофологът работи в Олимпийския център за обучение в Бавария от много години и е много запознат със спорта и храненето. Гост е и Калвин Сийвърс. Ученикът от Касел откри, че тича за себе си и първоначално отслабна много. В подкаста той говори за успехи и неуспехи по пътя към желаното тегло.
Коментари
Нов коментар
Чрез този подкаст
Какво означава, когато тежите значително „повече“ килограми? Какво е да те тормозят за по-ниско заплащане, по-ниски оценки или по-малко признание? Здравният телевизионен подкаст е веднъж седмично за живот със затлъстяване. Модераторите Биргит фон Бентцел и Силвия Кунерт разговарят с засегнатите и експертите за причини и съпътстващи заболявания, терапия и хирургия, психологически стрес, дискриминация и стигматизация, ежедневна помощ и мода, партньорство и сексуалност, отслабване и поддържане на тегло.
- Кога отслабвате по лицето и брадичката (упражнявайте, отслабвайте, теглото)
- Отслабнете 1200 kcal спорт (тегло, план)
- Кое приложение да брои въглехидратите (отслабване, спорт и фитнес, тегло)
- Отслабнете бързо с упражнения - Най-добрият спорт за отслабване - Подготовка за маратон
- Истината за диетите и как да отслабнете наистина бързо