Интимна хигиена: Как (w) се грижа за пола си?

Не се нуждаете от сапун, за да се грижите за вулвата си. Изобщо не е нужно да миете влагалището. Има няколко начина да се грижите за вашата вулва и вагина. За чувствителни вагини има гелове, съвместими с презервативи.

Не е необходим сапун върху вулвата

Водата и ръката ви са достатъчни за прочистване на външния ви пол, т.е. вулвата. Достатъчно е измиване или душ веднъж на ден. Ако искате, има и специални лосиони за интимно измиване - уверете се, че съдържанието на киселина е правилно: на опаковката трябва да пише pH 4 - 4,5.

Изплакнете смегмата

На главата на клитора, под препуциума и на вътрешните полови устни може да има бяло, понякога ронливо покритие. Това е смегма. Смегмата се изгражда от секрети от себумните жлези, остатъци от кожата и бактерии. Можете да изплакнете това с вода.

Стойте далеч от вагиналните душове

Влагалището, т.е.вътрешният пол, изобщо не трябва да се мие: то се почиства със своите млечнокисели бактерии, а вагиналните душове само нарушават киселинния баланс. Това се отнася и за изплакване само с вода, тъй като е по-малко киселинно от околната среда във влагалището. Така вагината трябва да е кисела.

Масло за грижа

След измиване кожата на гениталиите обича да се грижи за нея. С масло, мехлеми, лосиони. Можете да търкате и масажирате колкото искате по вулвата и влагалището. Препоръчваме продукти с малко химикали и добавки. Напр. добър зехтин, нежен лосион за тяло, крем с неутрална мазнина (напр. маз против изсушаване на бадемово масло), студено пресовано масло от сладък бадем от аптеката, девствено кокосово масло, висококачествени масла за грижа, напр. Арганово масло или масло от нар.

Вазелин не е за поддръжка

Продуктите, които съдържат вазелин, не ползват, защото вазелинът не позволява на кожата да „диша“. Вазелинът, от друга страна, може да се използва за защита на кожата, ако е необходимо, напр. в басейна.

Грижа за чувствителна, суха кожа

Влагалищният вход и по-специално отворът на уретрата са чувствителни зони, което понякога води до симптоми като сърбеж и парене. Тук можете да се погрижите щедро с него с масло. В допълнение към гореспоменатите масла също се препоръчват розово масло или лавандулово масло, напр. от Веледа. Тези масла съдържат и есенции, които са дезинфектант. Vea Olio, който се предлага в различни аптеки, се препоръчва и за особено суха, зачервена кожа. Тези масла са полезни и след сексуална активност и преди стрес (напр. Басейн или колоездене). В случай на дискомфорт (сърбеж, парене), можете да се грижите за кожата няколко пъти на ден. Вагиналните супозитории, които съдържат кокосово масло и/или хиалуронова киселина, са много полезни, когато вагината ви е суха. Трябва да обсъдите оплакванията, които не изчезват след два до три дни, с вашия гинеколог.

Внимание потребители на презервативи

Маслото атакува латексови презервативи, така че не трябва да прилагате масло върху вагината си, преди да използвате презервативи. След омазняване на вагината, дайте му 12 часа преди да използвате презерватив. Има и вагинални гелове на водна основа. Напр. Multigyn Actigel, който можете да получите в аптеката. Pjur Med Repair Glide също е добър за поддръжка. Можете също да използвате това като смазка.

Вагинален гел за чувствителни вагини

Ако сте склонни към инфекции във влагалището, билкови вагинални кремове или вагинални гелове с ниско рН ще ви помогнат. Това означава, че са ядосани. Можете да ги получите в аптеката, например Actigel от Multigyn. Можете напр. Въвеждайте нещо във влагалището всяка вечер като превантивна мярка, няколко пъти на ден, ако е необходимо. Периодът кръв и сперма са по-основни от вагината. Основното е обратното на киселото. Следователно геловете с ниско pH са особено добра идея след полов акт и по време на менструацията. Можете също така да използвате гелове като Multigyn Actigel за лечение на бактериални инфекции като Gardnerella. Най-добре е да прочетете листовката и да получите съвет от аптеката.

Съвети за грижа за инфекции

Ако страдате от чести гъбични инфекции (кандидоза), моля, прочетете този текст. Ако страдате от цистит, моля, прочетете този текст. И ако имате бактериални вагинални инфекции като Гарднерела, моля, прочетете този текст.

Избор на презервативи и смазки за чувствителни вагини

Много презервативи се смесват със спермицидни, ароматни, вкусни или подобряващи кръвообращението химикали. Като обикновено правило използвайте презервативи, които са възможно най-неутрални за чувствителни вагини. Същото важи и за смазката. Моля, прочетете този текст. Ако имате чувството, че не понасяте презервативи, моля, прочетете този текст.

Грижа за ануса

Ако сте склонни към сърбеж на ануса и екзема, моля, прочетете този текст.

Повече информация

На този сайт можете да намерите много информация и листовки за грижи и проблеми на региона на пола.