Интервю с Артър Ейбрахам Старите клишета вече не са верни!

Артър Ейбрахам за таланта му за танци, подготовката за турнира Супер шест и класическата музика след тренировка - шампионът по бокс също дава съвети за отслабване.

Артър Ейбрахам, тренира ли днес?
Естествено. Тази сутрин в 10 часа сутринта, малко под два часа. Но сега съм в студио Sat1, където се записва програмата Да можем да танцуваме и опитвам късмета си да танцувам.

Талантлив ли си в танците?
Мисля, че е така, дори ако със сигурност нямам нужното, за да бъда професионален танцьор. Но боксьорите естествено имат много добра работа с крака.

Как изглежда тренировъчният ден за вас в момента, ако няма да танцувате?
За да бъда честен, аз живея робот. В подготовка за битка ставам в 5 сутринта, закусвам спокойно, правя няколко частни неща и след това карам на тренировка, която продължава от 10 до 12 часа. След това се прибирам отново и обядвам и спя час и половина. След това отново има обучение до 18 часа. След това в програмата има час сауна и масаж. Тогава ще хапна у дома и след това скоро ще дойде време да си легна отново. Този процес се повтаря ден след ден. Само през уикенда имам една тренировка по-малко. Това оставя малко време за личен живот.

Подготовката за безпрецедентно събитие като турнира Super Six е различно от обикновената битка?
Обучението е както обикновено. Същата стратегия, същата агония, но психически този път това вече е нещо специално. Цялото това събитие е много по-голямо от обикновена битка, тъй като като боксьор имате съвсем различна отговорност. И можете да го почувствате.

Боксьорите и днес тренират според старите клишета, т.е.в износени стаи за тежести?
При нас всичко е много модерно. Имаме собствена фитнес зала, собствен боксов ринг, всичко е актуално.Има сауни, стаи за масаж и дори видео зала. И всеки боксьор има свой собствен шкаф. Не, мисля, че вече не срещаме старите клишета.

Но със сигурност все още изпълнявате стълби като Rocky, нали?
Включваме и стълби в обучението, да. Вчера трябваше да изкачвам и слизам по 100 метра дълго стълбище 12 пъти. Вчера направихме темпови писти, например трябваше да изминем километър за три минути. Правим това много, включително дълги писти до 12 километра. Като боксьор трябва да имате добра издръжливост. И трябва да си умен. Най-важното е да тренирате и да се биете с мозъка си.

Слушайте музика, докато бягате?
Вземам си MP3 плейъра със себе си от време на време, когато наистина искам да го изключа. Но най-вече бягам без музика, за да мога съзнателно да фокусирам ума си върху бокса. След това играя в битки, поемам няколко удара между тях и мисля за комбинациите, с които мога да победя следващия си противник. Когато слушам музика, не мога да се концентрирам върху нея.

Дълго време сте се боксирали в тегловния клас до 72,6 кг, но сега сте се изкачили до класа до 76,2 кг. Колко трудно ви е да отговорите на тези изисквания за тегло?
Във всеки случай стана по-лесно. Обикновено тежа малко над 50 килограма. Преди беше около осем килограма преди бой, сега са само четири. Това разбира се е по-спокойно и лесно за изпълнение.

Как отслабвате толкова много само за няколко седмици като вече добре обучен спортист?
Увеличавам значително графика си на тренировки и най-вече почти не ям нищо вечер, често изобщо нищо. Закуската и обядът се изпълняват както обикновено, само вечер има най-много една салата или супа.

Имайте слаби места, когато става въпрос за здравословен начин на живот?
Естествено. Мисля, че всеки го има. Обичам да ям бонбони и сладолед. Но когато тече подготовката за битка, аз напълно се отказвам от нея.

Как се отпускате след тежка тренировка?
Просто лягам на дивана и не правя нищо. Понякога телевизорът е включен, понякога класическа музика. И чета много.

Това не е точно това, което бихте очаквали при един боксьор.
За съжаление, мнозина все още смятат нас боксьорите за малко недоекспонирани. Но не бива всички да бъдем гълъбовидни. Имам много добро свидетелство за напускане на училище, стажувах като дърводелец, учих международен мениджмънт и сега харесвам класическа музика и книги.

Трябва да си фен на лека атлетика.
Вярно е. Гледах и няколко състезания на Световната купа в Берлин. Специално спринтовете на 100, 200 и 400 метра ме очароват. Ние работим много по тези маршрути по време на тренировки и знам какво е усещането.

Като тийнейджър дори сте се състезавали в колоезденето.
Да. Във Франкония, където израснах, винаги бях един от най-добрите. Но в един момент осъзнах, че нямам достатъчно талант, за да стана световен шампион. Гледан в цялата страна, аз бях само посредствен. И посредствеността не се брои за мен в живота на един спортист. Винаги съм искал да бъда номер едно.

Карайте си колело днес?
Имам състезателен мотор, който използвам, за да тренирам от време на време. Но истински обиколки като в миналото, 150 до 180 километра, вече не ги правя.

Какво е ключът към успешното обучение за вас?
Главата. Големите количества тренировки не са от полза, ако не тренирате умно. Трябва да знаете кога да работите много усилено и кога да го улесните. Психическата сила също играе много важна роля в състезанието.

Ако някой, който изобщо не тренира, ви попита защо трябва да спортува, какво бихте отговорили?
Бих му препоръчал новото си DVD за фитнес. И бих му казал, че спортът е не само изтощителен, но и много релаксиращ. Това движение не само ви прави по-силни физически, но и психически. И вие също се възползвате от това в ежедневието.

Интервюто беше проведено от Кристо Фьорстер