Отслабване/хранителни добавки

сравнение на продукти и услуги

Отслабнете с хранителни добавки: Полезни ли са хранителните добавки при отслабване?

Проучихме за вас!

В днешно време едва ли някой е доволен от теглото си. Не винаги е необходимо, но всъщност много мъже и жени имат няколко килограма твърде много на ханша или стомаха си. За да се промени това, много диета се опитва. Надеждата умира последна. Винаги, когато нещо ново излезе на пазара, трябва да опитате. В допълнение към многото диети, препоръчани от всички страни, се предлагат все повече хранителни добавки и диети.

По принцип може да се предположи, че отслабването просто изисква известна последователност и търпение. Строгата диета не е необходима във всички случаи. Промяната в диетата е вълшебната дума. Не е нужно да бъдете доволни от диетата си в продължение на седмици. Това е постоянното различно поведение през годините. И там не можете да направите нещо, което ви е неудобно или отвратително. Има много прости основни правила: Тези, които се хранят здравословно, намаляват мазнините, алкохола и захарта, ще отслабнат в дългосрочен план, без да се измъчват. За съжаление повечето хора с наднормено тегло не го правят достатъчно бързо. Разбира се, има желание да се изхвърлят излишните килограми, които са били намалени през годините, за рекордно време и след това
И всичко това без много упражнения и диета. Диетите често обещават повече, отколкото доставят. Независимо дали става въпрос за хапчета, капки, прахове или чудодейни лекове, те обикновено намаляват само портфейла ви.

Към този момент имаме идеите на много доставчици на хранителни добавки и диети. Работата на хранителните добавки е да коригират недохранването. Ако по някаква причина, напр. Б. Пушенето, бременността или липсата на определени витамини или минерали поради диета се определя, може да има смисъл да се прибегне до хранителна добавка. Но това може да има само временен характер. Препоръчва се, когато наистина отслабите тялото си с диета и веществата липсват. Но веднага щом промените диетата си и се храните нормално - идеално балансирано и здравословно - тогава ние съветваме да не добавяте храни.

При много спортисти, особено отдадени на любители спортисти и състезатели, обичайните ястия се консумират през цялото време, особено след рекламните причини за увеличаване на производителността и намаляване на времето за регенерация. Това може да бъде вредно. Тялото никога не се нуждае от някои хранителни добавки във високите дози, които се приемат. Някои вещества дори са вредни в дадените дози. Това се отнася напр. отвори витамини. Ако го направите, трябва да го обсъдите с лекаря. Или искате да си навредите? За да обобщим, по време на строга диета (възможна и за спортисти), при която приемът на храна е силно ограничен, такъв продукт, разбира се, може да бъде от полза.

Хранителните добавки също не се изискват при всички диети. Когато диетите се основават на здравословно хранене, тялото обикновено се снабдява с достатъчно витамини и минерали. При тези диети делът на плодовете, зеленчуците и салатата е висок. Има и постно месо, риба или млечни продукти. Такива диети са например диетите на Brigitte Diet и Weight Watchers. Основата на тези диети е намаляването на мазнините, захарта и алкохола. По същия начин съвременните диети с ниско съдържание на въглехидрати включват предимно здравословна диета. Единствената разлика е в количеството консумирани въглехидрати (въглехидратите са значително намалени). Ако искате да отслабнете, трябва трайно да промените диетата си и, ако е възможно, да спортувате. Само упражненията обикновено не са достатъчни. Ако искате да отслабнете за постоянно и да останете стройни, наистина няма начин да го заобиколите.

Диета със зелева супа или друга не толкова здравословна диета може да бъде в началото, за да можете да видите нещо малко по-бързо. Но тогава винаги трябва да се влива в здравословна диета.