Индексът на телесна маса не казва нищо за вашето здраве!

Трябваше ли да изчислите своя ИТМ пред всички съученици в училище? Тези дни трябва да бъдат номерирани веднъж завинаги. ИТМ казва малко за здравето!

ИТМ разказва само половината история.

Скалата на ИТМ не е продукт на съвременната здравна индустрия. Индексът на телесна маса датира от 1830 г. Той е разработен от Adlophe Quetelet, социолог и статистик за измерване на затлъстяването сред населението. Уравнението му за определяне на здравословен диапазон на теглото е удивително просто: теглото в килограми се разделя на квадрата на височината в метри. Това дава резултат, който се вписва в определен диапазон на тегло - всичко под 18,5 се счита за поднормено тегло, докато всичко над 25 се счита за наднормено тегло, като затлъстяването започва от 30.

Дотук добре. Проблемът, повдигнат от много проучвания, включително скорошно проучване срещу UCLA, е, че ИТМ не може да вземе предвид телесния състав и други здравни фактори. Това означава, че човек може да получи нездравословен резултат по формулата, но теглото му всъщност изобщо не влияе на здравето му. При изследване на други маркери, които показват общото здравословно състояние, изследователите от UCLA съобщават, че близо 30 процента от онези, които са били в „здравословен“ ИТМ, всъщност са нездравословни, докато 15 процента от тези, които казват високо ИТМ се считат за „много затлъстели“ и всъщност са доста здрави.

Сериозна критика към формулата на ИТМ

Системата се проваля почти славно за професионални спортисти, например, тъй като техните силно замускулени тела всъщност могат да имат ниско съдържание на мазнини, но постигат висок резултат в индекса на ИТМ поради по-голямото тегло на мускулите и огромното тегло, което те носят наоколо . Само като пример: Използвайки размерите и теглото на играчите, дадени от Националната футболна лига (НФЛ), изследователите са изчислили ИТМ на всички тях. Според формулата целият списък на Денвър Бронкос ще се счита за затлъстяване.

Така че изглежда, че дните на остарялата скала на Quetelet са преброени, което всъщност е нещо добро.