Има ли смисъл да ядете много, когато сте болни?

има смисъл да имате излишък от калории, когато сте болни, така че тялото да има достатъчно енергия, за да оздравее?

Въпросът може да звучи глупаво за някои, но не можете да знаете всичко.

7 отговора

Когато сте болни, мисля, че е най-добре да слушате тялото си и да не правите никакви изчисления на калории. В зависимост от заболяването човек често автоматично няма апетит. Особено при стомашни или чревни заболявания, тялото създава необходимата почивка. И ако слушате внимателно вътрешността си, често ще откриете, че инстинктивно се наслаждавате и на нежна храна, като консоме, сухари или други.

Във фазата на възстановяване често забелязвате, че апетитът се връща и практически настигате. Така че аз съм на мнение, че организмът може сам да регулира това доста добре.

Зависи от състава, напр. ако сте настинка, не трябва излишно да претоварвате стомаха си с храни, съдържащи мазнини и захар. Достатъчно лека храна с достатъчно зеленчуци в повечето случаи ще свърши работа.

Освен това тялото не влага веднага излишната енергия на хранителните вещества в имунната и лечебна сила.

разбира се имам предвид здравословни въглехидрати, добри ненаситени мазнини и достатъчно протеини

Старо лекарство за настинки: Пилешка супа (особено с мазнина!).

Да, но тук не става въпрос за качествени siondern за "много".

Приемът на мазнини вероятно ще доведе до излишък от калории, което определено беше споменато във въпроса .