Тема: „И утре мога да ям това, което искам“ - отслабване без никакви усилия

Опции за темата

Оценете темата

дисплей

Е, когато мисионерите вече са вън, ние можем просто да имаме нашия опит, вместо просто да папагализираме мнението на другите хора.

@Magico
Не се заблуждавайте и просто опитайте. Или е за вас, или не е, няма да ви убие.

Това е много важен момент, който забравям от време на време и просто ям твърде малко. Това взима своето под формата на мудност, нежелание и т.н. Тогава просто съкращавам гладуването и хапвам нещо. И тази простота е в красотата на това.

Вече има.

Там можете да намерите някои интересни неща, ако искате.

Първо и най-важното, става дума и за това да имам няколко килограма, които получих за Коледа с всички неща върху него, до известна степен през пролетта.

В противен случай ядем веганско/вегетарианско и много богато на плодове.

Е, има много. но все пак не се парите, които са казвали нещо подобно многократно тук.

Знаете ли пасажите от книгата на Тайлър Хамилтън, в които той многократно описва, че Ланс Допестронг и сие.
когато се подготвяте за обиколка след дълги тренировки, просто на гладно без храна до следващата сутрин с помощта на хапчета за сън - и Dr. Ферари беше цитиран многократно със стереотипа:
"Tylerrrr, ти си твърде дебел" - като единствена обратна връзка за напредъка му в обучението.

За съжаление сравнението малко изостава.

Един проблем при гладуването с упражнения е, че нивото на стрес също не може да бъде неутрализирано. Това от своя страна може да има отрицателно въздействие върху възстановяването и развитието на производителността. Чрез тренировка поставяме тялото в състояние на стрес. Това означава, че емисиите на кортизол се увеличават. За да неутрализирате тези хормони на стреса ви е необходим инсулин. След това се получава от консумацията на KH. Така че нивото на хормоните трябва да се върне в баланс.

Без поглъщане на KH след тренировка, това възстановяване на равновесието и по този начин излизане от катаболното (деградиращо) състояние е изложено на риск.

Господата, които споменахте, често са вземали предвид този факт, добавяйки изкуствен инсулин. Никой от нас картонени носове няма да направи това така

О, човече, този (мотор) свят е мръсен ! Връзката също ми става все по-ясна сега. Kh се счита, че насърчава регенерацията.
Добре, че не съм състезателен състезател, а спортист за свободното време
а квадратурата на кръга (с помощта на аптеката и отвратителните принуди) може да бъде оставена на другите

За съжаление сравнението малко изостава.

Един проблем при гладуването с упражнения е, че нивото на стрес също не може да бъде неутрализирано. Това от своя страна може да има отрицателно въздействие върху възстановяването и развитието на производителността. Чрез тренировка поставяме тялото в състояние на стрес. Това означава, че емисиите на кортизол се увеличават. За да неутрализирате тези хормони на стреса ви е необходим инсулин. След това се получава от консумацията на KH. Това трябва да върне нивото на хормона обратно в съответствие.

Имате ли източник там? Не мога да си представя, че е направено по този начин. Ако сте имали тежка тренировка, нивата на кръвната Ви захар ще бъдат в мазето. Ако след това си инжектирате инсулин, нивото на кръвната захар може да спадне до животозастрашаващите граници.
Тогава защо взе и хапчета за сън? Ако за клетките се грижеха добре, той също можеше да спи добре.

Но да правиш нещо подобно със хапчета за сън също е много опасно. Бензодиазипинът и всичко, което е на разположение, ви пристрастяват много бързо. По-добре да спите малко по-зле, отколкото да го правите на себе си.