Хранителни съвети

Вие и вашето здраве сте във фокуса на хранителните съвети. Става въпрос за правилния избор на храна и диета, съобразена с вашата ситуация. Заедно ще намерим практически решения, които лесно можете да интегрирате в ежедневието си.

В зависимост от вашите индивидуални желания, аз ще ви подкрепя в оптимизирането на вашата диета. Фокусът на моите хранителни съвети е преди всичко адаптирането на диетата в случай на непоносимост към храна или заболявания като нарушения на липидния метаболизъм, високо кръвно налягане, захарен диабет тип 2, ревматизъм и други възпалителни заболявания. Също така ще ви помогна да отслабнете, ако желаете или просто искате да се храните здравословно в бъдеще. Упражненията, релаксацията и вниманието също са част от здравословния начин на живот и са включени в моята оферта според изискванията.

Моите предложения за индивидуални хранителни съвети

Хранете се правилно и бъдете здрави

Балансираното хранене, редовните упражнения и почивките за релаксация от стресиращото ежедневие са важни предпоставки за поддържане на форма, издръжливост и здраве като превантивна мярка. Какво е особено важно, когато става въпрос за хранене, за да се запазите здрави като превантивна мярка и напр. За да укрепите имунната си система и как да приложите препоръките в ежедневието си, ще разберете в личен разговор с мен.

Отслабнете трайно

Искате ли трайно и хармонично да намалите телесното си тегло? Без забрани и без да броите калории? В хранителни съвети ще ви подкрепям със съвети и полезни стратегии за балансирано хранене, така че да можете да постигнете желаното тегло. Практически упражнения като Проверка на хладилник и обучение за пазаруване могат да бъдат част от консултантската услуга.

Бакшиш: Използвайте моето предложение за скандинавско ходене, за да допълните хранителните си съвети!

Хранете се правилно при ревматизъм и други възпалителни заболявания

Имате ли ревматоиден артрит или друго възпалително заболяване? С насочена противовъзпалителна диета можете да облекчите симптомите си и евентуално да намалите употребата на лекарства. В консултацията ще изясним индивидуално как включвате хранителните препоръки в ежедневието си, за да постигнете ефективна полза.

Бакшиш:В Също така ви предлагам готварски семинари за противовъзпалително хранене!

Яжте точно на В храна-В

несъвместимости

Все повече хора реагират с оплаквания от естествени хранителни съставки като фруктоза, сорбитол, лактоза, глутен или хистамин. Болки в стомаха, диария, гадене, запек и др. v. м. може да бъде резултат от непоносимост към храна. Простото изоставяне на храната не е достатъчно, защото непоносимостта е различна за всеки. Затова в нашите хранителни съвети ние разглеждаме вашата ситуация индивидуално и планираме диета без симптоми, така че симптомите да изчезнат и диетата да остане здравословна.

Хранете се правилно за болести и рискови фактори

Нарушения на липидния метаболизъм, високо кръвно налягане, сърдечно-съдови заболявания, захарен диабет тип 2, подагра, ХОББ. Засегнати ли сте от някое от заболяванията? Правилният избор на храна и диета, която е персонализирана лично за вас, ще ви помогне да възвърнете високото качество на живот.