Хранителни добавки

Хранителни добавки са хранителни концентрати, които могат да се приемат в дозирана форма - например като таблетка, капсула или прах - в допълнение към общото хранене. Те служат за оптимално снабдяване на метаболизма с хранителни вещества и активни вещества като витамини или минерали и фибри, но не трябва да имат никаква терапевтична полза.

Съдържание

Какво представляват хранителните добавки?

Законно са Хранителни добавки разпределени за храна и по този начин попадат в разпоредбите на Кодекса за храните и фуражите (LFGB) в Германия; разрешените минерали и витамини са изброени в регламента за хранителните добавки.

Поради своите хранителни и физиологични ефекти, някои хранителни добавки също имат свойствата на фармацевтичните продукти. Според Наредбата за хранителните добавки обаче съставките могат да имат само специфични за храната суровини в съответствие с LFGB.

Въпреки това много производители се опитват да продават продукти като хранителни добавки, които всъщност трябва да бъдат законно определени за лекарствени продукти.

Медицински и здравни приложения

Съставките на Хранителни добавки може да изпълни важна полза за човешкия метаболизъм; Едва ли е възможно да се направят конкретни изявления за ефективността, тъй като веществата имат различни ефекти от един човек на друг. За определени групи хора, които имат повишена нужда от хранителни вещества, хранителните добавки със сигурност могат да бъдат полезни, ако общата диета не осигурява достатъчно хранителни вещества и следователно трябва да се подкрепя енергийното снабдяване.

Недостигът на хранителни вещества и витамини води до намалена активност на хормоните и ензимите, последиците са умора, изтощение и липса на енергия и произтичащото от това намаляване на производителността. Това се отнася преди всичко за бременни жени, деца и юноши, възрастни хора, хронично болни или състезателни спортисти. В зависимост от фазата на живота или физическото напрежение и свързаната консумация на енергия, те се нуждаят от повече витамини и хранителни вещества; в някои случаи това може дори да е два пъти по-голямо от нормалното изискване.

Въпреки балансираното хранене, в ежедневната практика често може да бъде трудно да се отговори на тази повишена нужда, така че в този случай хранителните добавки да могат да се използват разумно. В случай на възрастни хора има и фактът, че общият прием на хранителни вещества често се ограничава от употребата на лекарства и поради това хранителните добавки трябва да се приемат в допълнение към общото хранене.

Билкови, натурални и химически хранителни добавки

В Хранителни добавки може да се намери голямо разнообразие от вещества, които са незаменими за организма. В допълнение към витамините това са фибри, минерали, микроелементи или мастни и аминокиселини.

Като правило те трябва да се приемат в концентрирана форма като таблетки или капсули, понякога и като прах. В тях или отделни активни съставки се предлагат като единичен препарат, но често различни в комбиниран препарат, така че комбинираният прием е възможен без разнообразие от различни продукти.

Тъй като те са определени за храна, те са свободно достъпни в магазините, но трябва да бъдат придружени от указание за препоръчителната дневна консумация. За да се развие ефектът им, хранителните добавки обикновено се приемат за по-дълъг период от време; ако има постоянно недостиг на хранителни вещества, те трябва да се приемат постоянно.

Можете да намерите лекарствата си тук

Рискове и странични ефекти

Превишаването на препоръчаното максимално количество определени активни съставки води до камъни в бъбреците и спад на кръвното налягане (калций), забавен сърдечен ритъм и нарушена бъбречна функция (магнезий) и костна декалцификация (витамин D). Опасността от предозиране на хранителни добавки не бива да се подценява, така че те не трябва да се приемат небрежно.

Може да се интересувате и от

В MedLexi.de не само публикуваме за здраве, медицина и уелнес, но също така сме ентусиазирани от текущите медицински изследвания и медицински технологии. Ние с удоволствие изследваме всички теми, свързани с благосъстоянието на човека и неговото здраве и обясняваме сложни медицински проблеми с високи журналистически стандарти за широката публика.

Медицинските експертни познания за нашите предметни области ни помагат да подготвим разбираеми знания за вашето здраве. Ние разследваме проблемите с любопитство, проверяваме ги въз основа на текущата изследователска ситуация и също така разглеждаме ежедневната медицинска практика. Виждаме себе си като посредници на знанието между лекар и пациент.