Хранителни алергии при деца: кои храни са опасни, как можете да ги предотвратите ефективно?

По-нисък риск от алергия

Около 30 до 50 процента от всички деца се раждат с повишен риск от алергии. Нискоалергенната диета често може да предотврати невродермит при малки деца или поне да забави появата му. Ще ви покажем за какво да внимавате.

Проучванията показват, че Половината от всички деца с повишен риск от алергии Предотвратява алергии през първите три до пет години от живота може да бъде. Това важи особено за невродермит, който е първата проява в 90 процента от случаите. Други алергични заболявания, които обикновено се появяват малко по-късно, са алергична астма и сенна хрема. За профилактика е до един диета с нисък алерген среда без тютюнев дим

Какъв е рискът от алергия на детето ви?

Вашето дете обаче има повишен риск от алергия алергично заболяване при поне един член на семейството като невродермит, астма, сенна хрема или хранителна алергия. Колкото повече членове на семейството имат алергия, толкова по-висок е рискът от алергия за вашето дете.

Колко стриктно и колко дълго трябва да се спазва диета с нисък алерген зависи от това колко висок е рискът от алергия на вашето дете. Ако само един член на семейството е алергичен, има само един умерен риск от алергия. В следващия текст такива деца са посочени като деца в риск. Ако обаче двама или повече членове на семейството са болни, детето ви се счита за заболяване Дете с висок риск - това е употребата в основните проучвания за алергии.

По-нисък риск от алергия: Няма допълващи храни през първите 6 месеца

Най-доброто хранене за деца през първите шест месеца от живота все още е кърмата, тъй като е оптимално съставено и естествено беден на възможни задействащи алергии е. Освен това кърмата насърчава Развитие на здрава чревна флора с преобладаващ растеж на бифидобактерии. Това ускорява образуването на бариера на лигавицата в червата и по този начин инхибира трансфера на чужди протеини от храната.
Дайте на детето си Без допълващи храни до седеммесечна възраст! Всяка лъжица пулпа или сок от моркови увеличава риска от алергии, но не подобрява доставката на хранителни вещества на вашето дете. Кърмата съдържа всички необходими хранителни вещества.

Ако не можете или не искате да кърмите, детето ви трябва да използва така наречената хипоалергенна кърмачка, само ако има повишен риск от алергии Х. А. Храна, да се получи. Това се предлага от различни производители (например Beba H.A., Milumil H.A., Hipp H.A., Aletemil H.A. и други) и се предлага в хранителни магазини, дрогерии и аптеки.

Важно

Давайте на детето си само през първите няколко месеца от живота без соева храна! Това се отнася както за доказани алергии към краве мляко, така и за деца с повишен риск от алергия. Когато се хранят със соева храна, около 25 процента от децата развиват соева алергия, тъй като соята е силен алерген (вижте „списъка с попадения“). Ако е необходимо, потърсете съвет от вашия педиатър коя хипоалергенна формула за кърмачета е подходяща за вашето дете.

Хит списък с хранителни алергени в детска възраст

Следните храни съставляват 95 процента от всички хранителни алергии при деца

Краве мляко
Пилешко яйце
ядки
соя
пшеница
риба

Хранителните алергии при кърмачета или малки деца често отшумяват с увеличаване на възрастта. 90 на сто от засегнатите могат да понасят отново краве мляко до тригодишна възраст; Соевите алергии обикновено отшумяват при 90% от децата и половината от децата имат алергии към пилешки протеини до петгодишна възраст.

Избягвайте силно алергенните храни през първите няколко години от живота

Вашето дете ли е Дете с висок риск или ако вече е развил симптоми на алергия, трябва да бъдете много по-внимателни. Рискови храни като яйца, риба, ядки, соеви продукти, цитрусови плодове или домати, за които се подозира, че причиняват хранителни алергии при деца, трябва да се оставят до техния втори или трети рожден ден след консултация с лекар.

Въвеждане на яйце в диетата: Като начало дайте на детето си само една или две лъжици яйчни жълтъци (сготвени, напр. Твърдо яйце). Ако това се толерира, можете да му дадете цял жълтък след няколко дни. Ако то толерира и това, можете да дадете цяло яйце и яйчен белтък (тук се съдържа основният алерген!).

Въвеждане на мляко в диетата: Започнете с масло. Ако това се толерира, можете постепенно да добавяте сметана, след това кисело мляко (натурално) и кварк (също чисто). Ако последното се понася добре, можете да започнете с пълномаслено краве мляко в малки количества и постепенно да замените ХА диетата с него.

Препоръчителни готварски книги с рецепти за бебета: „Das Baby-Kochbuch“ (много органични рецепти!) От Моника Арндт (немски 2000; 257 страници; 8,50 евро) или „Бебешка каша, направена от вас сами“ от Кордула Вернер (Vgs Verlagsgesellschaft; 80 страници; 10,90 евро)

Можете да видите подробния ни план за хранителни добавки с нисък алерген за шест седмици тук изключително като абонат на „Здраве и образование за детето ми“.

Това е първокласно съдържание в Elternwissen.com, което ще се вижда само от абонатите на нашите месечни ръководства за родители.

Ако искате да продължите да четете тази статия, можете да вземете 30-дневен пробен абонамент тук.

Моля, изберете желания от вас продукт:

Въведете вашето потребителско име и парола тук: