хранене

"Храната е полезна и здравословна само ако е полезна за човешката природа и се обработва от нея."

Балансираната и гъвкава хранителна терапия отчита пълнозърнести продукти, пресни хранителни добавки, млечни продукти, витамини, минерални соли, ферменти и микроелементи в смисъла на естествена пълноценна храна или основна храна. Трябва да избягвате всички денатурирани храни и стимуланти. Здравословното хранене е в основата на специалните форми на хранене като здравословни диети, леки диети и леки храни. Можете също така да ядете здравословна храна, когато не сте болни и това влияе на ефективността ви в ежедневието.

Ядливо здраве

Въз основа на нуждите, пълноценна, вкусна диета, която е възможно най-естествена, е важна предпоставка за благосъстояние. Той допринася за поддържането на здравето, както и за оздравяването, като насърчава собствените защитни системи на тялото. Не само съставът на храната играе роля за този ефект, но и "съставът" на масата: Удоволствието, радостта, почивката и времето са точно толкова част от здравословното хранене, колкото и билките и зеленчуците в кухнята.

Бихте ли искали да научите какво предлага този елемент на Кнайп? Тогава сте попаднали на правилното място в нашата академия на Себастиан Кнайп! Просто кликнете върху снимката!

Няколко съвета

Яжте разнообразно и разнообразно. Себастиан Кнайп не е забранил нищо - просто преувеличение. Кнайп каза: „Има ред до известна степен. Всяко твърде много и твърде малко заменя здравето с болест. "
Подправете нещата по различни начини: пресни билки, чесън, лимон, хрян или лук предлагат повече вкусове, отколкото просто сол и кетчуп
Предпочитайте храни на растителна основа - за предпочитане плодове и зеленчуци пет пъти на ден и само няколко животински храни
Най-добре е да се наслаждавате на мляко (продукти) всеки ден
Включвайте морска риба в менюто веднъж седмично
Малко мазнина - и ако е така, тогава студено пресовано и не рафинирано
Пийте много
Можете да се наслаждавате на луксозни храни като кафе и вино от време на време
Използвайте местни храни и според сезона
Пригответе внимателно пресните съставки
Яжте на спокойствие и в приятна обстановка

Курсове за готвене за здравословно хранене

Представяте си клас за здравословно хранене? Може да намерите правилната оферта на адрес Кнайп клуб във вашия район.