Хранене + диета: защо фурмите са истински универсални
Хранене + Диета Защо датите са истински универсални
Те са малки, кафяви, набръчкани - и супер сладки! Фурмите са истинско универсално оръжие в източните страни. И при нас също те принадлежат в кухненския шкаф!
Разбира се, в малките плодове има много калории. И съдържанието на захар не е за подсмъркване. Но в същото време фурмите също се изпомпват, пълни с витамини В, С и D и осигуряват много калий, цинк, желязо, магнезий, фолиева киселина и калций. Това е полезно за нашата сърдечно-съдова система и подпомага изхождането.
Заспиването стана лесно
Тялото лъже Хайди, сякаш ще ядете това!
Ако имате проблеми със заспиването, трябва да вземете и дати. Веществото триптофан успокоява нервите и се казва, че насърчава здравословния сън.
При пазаруване обаче, както често се случва, се прилага следният принцип: само био е наистина добро. Защото ако здравословните фурми се напръскат с торове и защитни средства, високото съдържание на витамини вече няма полза.
- Диета Защо студените картофи са по-здравословни и ви помагат да отслабнете - уотсън
- Германия е на диета Диетата и упражненията са ключови фактори - Medical Tribune
- Диета Загуба на тегло без глад - Защо диетата с ниско съдържание на въглехидрати на Бени работи - Диета
- Диета Тези безбрашни бисквитки с ниско съдържание на въглехидрати са съвместими с диети
- Хранене Защо мъжете диети много различно