Хранете се здравословно, стройно и жизнено

„Правилното хранене е най-добрата рецепта за добро здраве“, твърдят единодушно експертите. Но какво означава да се храните правилно? И каква роля играе метаболизмът в това?

Едно е сигурно: това, което е полезно за един, може да разболее друг. „Ето защо няма форма на хранене, която да е еднакво подходяща за всички хора“, казва Лотар Урсинус (основател на хранителната програма). "Всеки е уникален и затова се нуждае от храна, която е оптимално подходяща за техния метаболизъм."

Преди 12 години опитният натуропат разработи програма за здравословно и активно хранене с лекари и диетолози. Този метод дава възможност да се открие оптималната храна за всички - въз основа на така наречения жизненоважен и метаболитен анализ. С 42 лабораторни стойности, генетичното разположение (= кръвна група) и вида на метаболитно изгаряне, той служи като основа за лекарите и алтернативните лекари.

Над 800 сертифицирани лекари и натуропати

В допълнение, сертифицираният здрав и активен терапевт естествено отчита и целта за промяна в диетата. Отслабването ли е на първо място или става въпрос за повишаване на жизнеността и благосъстоянието? Играе ли роля вегетарианската диета, има ли хронично заболяване? Лекарят или алтернативният лекар ще разбере отговора в лична предварителна беседа. От съществено значение е за последващия избор на хранителния план. В крайна сметка има шест различни варианта:

Отслабване - намаляване на теглото в случай на затлъстяване
Отслабнете вегетариански - отслабването за вегетарианци
Vital - повишава жизнеността и благосъстоянието
Vegetarian Vital - увеличава жизнеността и благосъстоянието на вегетарианците
Кетоген - хранителният план за хронични заболявания
Отслабнете бързо - четириседмичната програма за бързо отслабване

Улеснено в ежедневието

Във второ лично интервю здравият и активен терапевт обяснява резултатите от жизненоважния и метаболитен анализ и след това представя хранителния план. Той влиза в метаболитната ситуация по лесно разбираем начин, представя храната, включително количествата за основната и поддържаща фаза, както и препоръчителното количество за пиене. Полезни са и съветите за промяна на диетата ви в ежедневието и интересни факти за въглехидратите, протеините и мазнините. „Личният разговор е важен. В крайна сметка хранителният план се състои от 32 страници и служи като лични инструкции за здраво и жизнено бъдеще “, добавя Лотар Урсинус.