Тема на форума: Храненето здравословно в движение - как се прави?

Би ми било интересно как се справяте, когато сте на път.

Миналата година често взимах нещо със себе си след гладуването или след възстановителните дни, но някак си това е твърде тромаво за мен.

Повечето от евтините храни, които можете да получите в града, не са толкова здравословни, трябва да греша от време на време. Въпреки че наскоро прочетох, че Subway трябва скоро да дойде при нас и мисля, че те също имат здрави ролки (поне аз го взех). това би било възможност?

Но освен това. как организирате храненето си по пътя?

тъй като все още не сте получили отговор, ще ви кажа как го правя:

Плодовете са прекрасни за пътуване. Не е задължително да е приготвената плодова салата, защото можете да вземете ябълка или грозде със себе си. Бананът има най-добрата опаковка в света
Сега през лятото плодовете са в сезон, така че една купа ягоди или малини е чудесно да вземете със себе си.
Взимам и моркови със себе си, без никакви усилия (само измиване).
Киселото мляко трябва да се охлади, но с малко зърнени храни, овесени ядки, ядки и ленено семе също се пълни.

В противен случай, ако искате нещо по-голямо: Lidl и Aldi (разбира се също Edeka, Rewe) вече имат страхотна храна toGo, т.е. предварително опаковани бизнес пакети в хладилния рафт. Това също изглежда доста здравословно.
Но разбира се винаги е по-добре: самоподготовката е най-здравословна!

Благодаря ви много за отговора и моля да ме извините, че го видях чак сега.

Често правя и това, но когато отивам да пазарувам например и имам някои неща със себе си по професионални причини, някак е твърде непрактично за мен да трябва да взема плодовете или зеленчуците със себе си. Особено, тъй като сега така или иначе често нося бутилка с вода.

И в супермаркетите първо трябва да намеря това, което ми харесва и което все още е сравнително прясно.

Вчера прочетох, че Subway сега предлага или иска да предложи повече леки подводници. Всичко, което трябва да направя сега, е да се надявам, че те ще намерят франчайз партньор в нашия район.

Често взема със себе си смутита, просто смесвам плодовете и зеленчуците по ваш избор предната вечер и ги вземам пресни от хладилника на следващата сутрин. И ако помислите и какво може да има там! Тогава почти винаги имате пълноценно хранене в движение.
Иначе често правя класиката, сандвичите и плодовете. Винаги е и добре. Но както вече споменах, опитах и един вид мюсли с кисело мляко!
Просто тествайте и изпробвайте кое е най-доброто за вас.

Благодаря за върха с смутитата! Трябва да призная, че още не съм ги пробвал, но съм чувал, че се предполага, че са много вкусни. Имам обаче резерви относно транспортирането на домашно приготвени напитки. Вече имах лоши преживявания там. Но определено си струва да се помисли за дома.

По отношение на сандвичите, ще се съглася с вас, но ако често сте навън, времето е скучно.

Но междувременно чух и че Subway е намерил франчайзинг партньор при нас. Надявам се, че е въпрос на време да се отвори нов магазин.

Аз самият взимам собствените си провизии възможно най-често, както вече беше написано: ябълка, банан (за съжаление те често се изстискват в джоба ми):). Мандарините и портокалите също са добри! Миришат толкова добре, когато ги обелите. Освен през лятото, аз също вземам кисело мляко или кварк със себе си. Те също така държат неохладени известно време. Това помага при малък глад. За по-големите използвам готови ролки (в кафенето, в пекарната). Уверявам се, че хлябът изглежда свеж, направен е от пълнозърнесто или ръжено, ако е възможно и че в него има и маруля и краставица или домат, а не само сирене (и без това едва ли ям наденица).

Надявам се сега да имате още една или две идеи за вашите собствени провизии .