Хранене след почистване на зъбите: За какво да внимавате

Първото хранене след почистване на зъбите трябва да бъде здраво и естествено, тъй като това е единственият начин да поддържате зъбите си гладки и чисти. Избягвайте храна, която се придържа към шийките на зъбите или оцветява зъбите. Следователно трябва да избягвате и луксозни храни.

Точната храна след почистване на зъбите

С професионално почистване на зъбите се почистват зъбите, шийките на зъбите и пространствата между зъбите. Освен това се премахва обезцветяването и зъбите се изглаждат и полират. След това ще се чувствате свежи и чисти в устата си. За да останете така, трябва да обърнете внимание на правилната храна и напитки и да избягвате стимуланти, които могат да причинят ново обезцветяване.

Яжте прясно и натурално, защото естествената храна не се придържа към здравите зъби. Дори ако лист от маруля се забие между зъбите, той не осигурява храна за бактериите, които са вредни за зъбите. Зъбите остават здрави и чисти.
Освен това, естествената храна съдържа всички градивни елементи, от които тялото се нуждае, за да изгради и поддържа здрави зъби: протеини, минерали и микроелементи.
В индустриално произведените храни обаче тези градивни елементи са непълни. Това означава, че ако калцият е необходим например за храносмилане на храната, но той самият не го доставя, тялото изтегля този минерал от зъбите или костите. Това от своя страна води до увреждане на зъбите или костите.
Затова обърнете внимание на пълноценните храни, за да предпазите зъбите и тялото от симптоми на дефицит не само след почистване на зъбите. Зеленчуци, плодове, ядки и семена, органични яйца, чисто био месо или прясно уловена риба могат да бъдат използвани от тялото за здраве на зъбите.

Напитки за здрави зъби

Ако зъбите са свежи и чисти след почистването им, не само неправилното хранене може да увреди зъбите. Също така трябва да направите правилния избор, когато става въпрос за напитки.

Кафето и тъмните чайове, като черен чай, могат да обезцветят зъбите ви. Куркумата може да бъде добра помощ в този случай. Въпреки че иначе оцветява всичко в жълто-оранжево, естествено носи обезцветените зъби да заблестят отново.
Можете също така да пиете чай с пресен лимон, тъй като това също предотвратява обезцветяването.
Ако зъбите ви вече са обезцветени от естествени стимуланти, баня на слънце чрез разтягане на зъбите на слънце също може да помогне. Слънчевата светлина може да премахне естественото обезцветяване на кафе, какао или чай.
Като цяло пийте много тиха вода за здрави зъби. Той ви доставя важни минерали като калций и магнезий и поддържа зъбите ви чисти, тъй като всичко, което не принадлежи там, се измива старателно.
Прясно изцедените плодови и зеленчукови сокове също са полезни за поддържане на здрави зъби и тяло, особено ако ви улеснява смилането на плодове и зеленчуци. Колкото по-чисти са храната и напитките, толкова по-чисти ще останат зъбите ви.

С естествени средства не само поддържате зъбите си чисти и здрави. Можете също така да лекувате чувствителни зъби с домашни средства, както ще обясним по-подробно в следващата статия.