Хранене правилно след гладуване

Как да се наслаждавате с всичките си сетива и да останете стройни

Току-що приключили ли сте период на гладуване или планирате диета? Честито! Насладете се на новата лекота и вземете свежия импулс със себе си в ежедневието.

Съветникът ще ви информира и мотивира, за да можете наистина да поддържате новата си информираност за тялото Хранене правилно след гладуване. Авторите Dr. мед. Хелмут Люцнер и главният готвач и диетичен готвач Хелмут Милион знаят от какво се нуждаете сега.

Те не само ви придружават през дните на натрупване със здравословни рецепти, но и помагат с много предложения и практически съвети при промяна на диетата ви. Опитайте разнообразните, креативни рецепти от пълнозърнеста кухня, които ще направят започването на здравословна диета възможно най-лесно за вас.

Здравословни рецепти и бързи ястия, които наистина имат добър вкус

Здравословната диета, но също така внимателност, упражнения и съзнателно пиене са част от начин на живот, който е полезен за вас в дългосрочен план. Празнувайте своите ястия, от сутрешни зърнени храни до вкусна, лека вечеря. Благодарение на балансирания избор на рецепти, малкото познаване на стоките и професионалните съвети от нашите автори, ястия от пълнозърнести храни като салати, супи, зеленчуци, зърнени, месни и рибни ястия могат да се приготвят бързо и лесно. Какво ще кажете например за индийска салата от карфиол или тиган с елда?

Тези, които обичат пастата, трябва да опитат зелени юфка с орехов сос. Ако обичате да ядете риба или месо, опитайте филе от треска в гъбен сос или се отдайте на агнешки котлети в лимоново масло. Възползвайте се от плановете на менюто за здравословна кухня и се оставете да се вдъхновите.

Но без значение какво обичате да ядете или искате да опитате, това ръководство ще ви предостави много полезни съвети за планиране на вашите доставки. По този начин ще можете да приложите плановете си в действие.

Защото знаете: ако се храните правилно, можете да се наслаждавате на всяко хранене и да се чувствате жизнени, годни и продуктивни всеки ден. Вашето здраве ще ви благодари: от балансиран киселинно-алкален баланс до подобрени кръвни стойности до повече енергия, жизненост и сияен, свеж външен вид.

Искате ли да опитате рецептите? След това погледнете книгата!

Новата книга

Яжте веднага след гладуване

Постът прочиства тялото и ви дава ново усещане за работоспособност и духовна сила. Това ръководство показва как можете да поддържате новопридобитото си положително благополучие в периода след гладуване и да запазите намаленото си тегло.
Той ви помага да преминете от гладно към храна, предлага многобройни прости идеи за рецепти и ви насочва към промяна на неправилните хранителни навици.
Успешното ръководство за GU предлага надеждни и точни инструкции за периода след гладуване от 20 години.
Папката GU съдържа многобройни предложения за пълноценно хранене и график за първите дни за настройка.