Храна за красива кожа, коса и нокти

Устойчивостта и защитата на климата отдавна са важни за нас в Doppelherz.

Почти всеки от нас знае това: изведнъж мускулът се дърпа силно.

Добре известно е, че витамин D означава здрави кости. Това е повече.

Нашата имунна система ни защитава от вируси и бактерии през цялата година. | Повече ▼.

Ако искате да имате здрава кожа, коса и нокти, трябва освен всичко друго да се уверите, че има достатъчно количество силиций.

двойно

Например силиций се съдържа в храната ни в овес. Като цяло овесът и овесените продукти са особено богати на хранителни вещества, тъй като микробите и триците не се отстраняват от тях след обелване, както е при останалите видове зърнени култури.

Овесът съдържа около 12-15% протеин, около 7% масло, а също така е богат на различни минерали, витамини и мастни киселини.

Като друг донор на силиций, но също така подходящ за здравословното хранене, краставицата винаги трябва да присъства в менюто. Освен силиций, краставицата съдържа и важния ензим ерепсин.

Ерепсинът разгражда протеините и по този начин подобрява обработката и храносмилането на месото. Като цяло всички витамини, минерали и микроелементи се разтварят в краставичната течност и следователно могат бързо и лесно да се усвоят от организма. Идеален зеленчук - нискокалоричен и в същото време здравословен.