Диетата ви дебелее: Холивудската диета - гаранция за йо-йо ефекта

Диетата ви дебелее

Строго погледнато, това е модифицирана комбинация от храни, която почти не позволява въглехидрати. Ракообразните, домашните птици и екзотичните плодове са в основата на тази звездна диета. Това означава, че съдържанието на протеин е твърде високо. Този излишък може да стресира бъбреците и черния дроб.

След края на диетата също има риск от йо-йо ефекта. Това не само означава, че усилията на диетата са били неуспешни, но има и отрицателни последици за здравето, както показват някои проучвания. Някои ензими са заети с организирането на съхранението на мазнини в тялото. Колкото по-често тези депа се изпразват и пълнят чрез отслабване и йо-йо ефект, толкова по-големи количества наситени мастни киселини водят протеините. Все още няма обяснение за това. Метаболизмът вероятно е небалансиран от постоянните възходи и спадове и следователно реагира по този начин. Наситените мастни киселини са тясно свързани със сърдечни и съдови заболявания. Доказано е, че хората, които отслабват често и след това наддават, имат по-високо кръвно налягане и дори повишена смъртност.