Хистаминовата непоносимост лечима? Част 2: чревна рехабилитация

Излекува ли се всъщност непоносимостта към хистамин? Разбира се, на това не може да се отговори по принцип. На първо място, трябва да се изясни, че ХИТ в този смисъл не е болест, а по-скоро състояние на организма. До такава степен и той не може да бъде излекуван. И преди всички да изкрещят, че все пак това е болест: Да, има и заболявания, които имат ефекти, подобни на HIT, например MCAD или патологична форма на ензимен дефицит (DAO или HNMT). ХИТ, както всяка непоносимост, е свръхреакция на имунната система към определени вещества/храни. Има много начини, по които симптомите на HIT могат да бъдат облекчени. Голямо облекчение на симптомите и изпразване на хистаминовия варел може да бъде Рехабилитация на червата бъда. Това е първата стъпка към "здравето", защото в крайна сметка това е, което искаме, когато се запитаме дали непоносимостта към хистамин всъщност е лечима. Първата част от поредицата "Хистаминовата непоносимост лечима?" можете да намерите тук.

Почистване и почистване на дебелото черво

Научете всичко за вашата непоносимост към хистамин

Присъединете се към над 3000 съмишленици и научете всичко подходящо за вашата непоносимост към хистамин, диета и здраве!

Бонус: Началното ръководство за излекуване на вашата непоносимост.

Изброих няколко идеи и мерки как можете да прочистите тялото си за вас тук, разбира се можете да предприемете и всякакви други мерки за прочистване и детоксикация на тялото ви. Преди да вземете нещо, трябва да направите това с a Лекар, алтернативен лекар или фармацевт обсъдете. Тъй като детоксикацията на тялото ви е първата (а понякога и последната) стъпка, за да направите тялото си по-здраво и да ви направи по-малко или повече без симптоми.

Много идеи за Психична хигиена и какви чудеса може да направи, когато изчистите живота си, стреса си, проблемите си, можете да прочетете в моята новоиздадена книга „Непоносимост към хистамин“.

Моля обърнете внимание: Тествах препоръчаните тук хранителни добавки и всички ми бяха предписани или препоръчани от моите лекари и терапевти - чувствах се много добре с тези продукти и затова бих искал да ги препоръчам на други. Всички те са с високо качество, бионаличността е оптимална и поносимостта е много добра. За съжаление обаче не мога да поема никаква отговорност за спазването на тези препоръки. Затова ви съветвам да обсъдите това с терапевт или с вашия фармацевт.

1-ва стъпка: статус на чревната флора

На първо място, трябва да получите статус на чревна флора. По този начин можете да видите дали червата ви са възпалени и какви са бактериалните пропорции, т.е. колко добри бактерии са колко лоши. Можете също така да направите това състояние на чревната флора * сами вкъщи, но след това трябва да се консултирате с лекар за анализ и по-нататъшни действия.

Също така би могло да е важно да се направи тест за непоносимост *: Тогава можете да видите кои храни допълнително дразнят червата ви и може по-специално да ги пропуснете (също при консултация с лекар).

2-ра стъпка: Почистване на дебелото черво

Особено, ако нямате възпаление на червата или изтичане на червата, можете сами да почистите червата си с няколко прости стъпки. Винаги е по-добре да направите това със съдействието на лекар или здравен съветник. Можете също така да опитате сами на свой риск.

Рехабилитацията на червата се състои от две стъпки, прочистване на червата и структура на червата. Можете да направите това паралелно. Само първо трябва да вземете няколко дни облекчение (както е описано по-долу), след това да започнете почистването и след това да добавите пробиотичните бактерии. Ако никога не сте правили такова почистване, препоръчително е да попитате лекар или алтернативен лекар за това. Тази рехабилитация на червата обикновено отнема 3 месеца, тъй като в рамките на 3 месеца клетките ви са се обновили напълно и възможността да направите рестартиране.

Почистване на дебелото черво: Тези инструменти ще ви помогнат

1. Вулканичните скали и псилиумът почистват червата

Можете да почистите червата много добре с тази смес:

1 супена лъжица люспи от псилиум
1 супена лъжица вулканична скала
200 мл вода

Разбъркайте и изпийте веднага. Люспите на псилиум набъбват в червата и по този начин могат да го „почистят“. Вулканичната скала има антитоксичен ефект и свързва със себе си вредни вещества (включително хистамин). Можете също да го приемате под формата на хапчета. Помага ви dотпуснете червата, както и черния дроб и да ги подкрепя да се регенерират. Вулканичната скала е чудесно подходяща за това и осигурява добра детоксикационна активност. Между другото: Ако не можете да понасяте люспите на псилиум, вместо това можете да използвате семена от чиа. Те обаче трябва да се оставят да се накисват във вода 10 минути преди употреба, за да се създаде желе, което има същия детоксикиращ ефект като люспите на псилиум.

2. Вана за крака детоксикира и отпуска изключително много

Детоксикираща вана за крака, направена също с вулканична скала, подпомага дрениращия ефект. Можете да намерите предложение за рецепта от мен в тази статия.

3. Омега 3 мазнините пренасят токсините от тялото

Ненаситените мастни киселини са страхотни транспортни тела. Мазнините и добрите масла внасят в организма всякакви хранителни вещества и в същото време помагат за естествената детоксикация. Омега мазнините никога не трябва да липсват при рехабилитация на червата. В тази статия ще намерите списък с добри и лоши мазнини и как можете да ги включите в ежедневното си готвене.

Полезни продукти за прочистване на дебелото черво *

3. Хранене за червата и детокс дни

Правилното хранене е от съществено значение за прочистването на дебелото черво: опитайте глутен, чисто мляко (Млечните продукти са добре), захар (малко плодове, без заместители), кафе, алкохол се откажете за период от 3 месеца. Можете да намерите страхотни рецепти, които са вкусни и здравословни в новата ми книга с рецепти за здравословно черво.

Опитайте се не веган за подхранване, защото тялото се нуждае от много добри протеини, които можем да си набавим главно от животински протеини. Опитайте се да ядете малко месо, но яжте добра храна - биологична или от фермера в съседство. Не трябва и без яйца, те са изключително хранителни и много здравословни. Можете да прочетете мислите ми по въпроса за яйцата отново тук.

Диагностика на непоносимост към хистамин: какво готвя сега?

Чудите ли се и това? След това изтеглете 5-те ми любими рецепти безплатно от тук. Те са с ниско съдържание на хистамин, без глутен, предпазват червата ви и изпразват вашите хистаминови варели. Регистрирайте се тук безплатно и го изтеглете!

Благодарим ви за влизането. Моля, проверете имейлите си сега, за да потвърдите регистрацията си и да изтеглите рецептите.

Нора Ходейг, живот с без

Горчив еликсир за черния дроб и срещу кисел стомах

Храносмилането се нуждае Горчиви вещества, за да могат да работят оптимално. Всичко, което помага на храносмилането, също помага на червата и метаболизмът ви отново може да работи по-оптимално. Също така помага за балансиране на стомашната киселина и стимулира черния дроб, което е изключително важно за оптималната детоксикация. Ако червата и метаболизмът ви са здрави, вие също ще бъдете здрави отново и можете бавно, но сигурно да се осмелите отново да се приближите до храни, съдържащи хистамин.

Употреба: Вземете горчив еликсир преди хранене. Ако имате желание, можете да го приемате и между храненията, ако е необходимо, няколко капки на езика, веднага щом забележите, че сладките ви зъби стават прекалено големи. Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да попитате вашата аптека за подходящ еликсир.

Детокс дни

За да промените диетата си и да облекчите червата, можете да имате три веган дни. Ядете около 200 грама варени зеленчуци на хранене (не сурови, това натоварва твърде много червата) и, в зависимост от вашите предпочитания, 150 грама ориз или покълнала киноа. Киноата е псевдозърно и много богата на оксалати.За да отпуснете себе си и червата си, трябва да позволите на киноата да покълне преди употреба, тоест оставете я да кисне във вода поне 8 часа, след това излейте водата, измийте за кратко киноата и след това я сварете. Можете също така да приемате тези дни за облекчение веднъж седмично по време на прочистването на дебелото черво за около 3 месеца. Тялото ви се детоксикира и след това се чувствате напълно свободни. Що се отнася до детоксикацията, важно е да поддържате тялото си и да го придружавате оптимално в естествения му процес на детоксикация.

През тези детоксикационни дни можете да подкрепите тялото си в неговата елиминационна функция, като добавите тази смес към тялото си сутрин на гладно хладка Дайте вода:

2 супени лъжици ябълков оцет
2 чаени лъжички мед

Наблюдавайте се внимателно: не се ли чувствате добре? След това, моля оставете тази смес. Нормално е да се появят диария и засилено изхождане. Но трябва да се върнете надолу след един ден и не трябва да бъде болезнено или екстремно, тогава моля консултирайте се с лекар.

4. Почистване на червата с пробиотични бактерии

Пробиотичните бактерии са милионите помощници, които живеят в червата ви. Нуждаете се от тях, за да са здрави. Червата са седалището на нашето здраве. В тази статия обобщих всичко, което трябва да знаете за пробиотиците и за какво трябва да внимавате, ако страдате от ХИТ.

5. Какво друго е важно

Използването на естествени антихистамини е много по-разумен и не натоварва организма, както за съжаление правят химичните антихистамини. Тук съм съставил списък с полезни помощници за естествен хистамин: Изящна антихистаминова супа и списък с полезни хранителни вещества, които помагат за понижаване на нивата на хистамин.

Клизми: Най-доброто нещо, което трябва да направите, е да потърсите терапевт, който предлага нещо подобно, което в повечето случаи се нарича хидротерапия на дебелото черво. Наистина е много детоксикиращо, за основно освобождаване на червата от всички отпадъчни продукти и замърсители. В аптеката ще намерите и устройства, които ви позволяват да си правите клизми у дома, което е по-евтино, но със сигурност повече усилия. Приложение: Клизма преди да започнете вашата елиминационна диета, след това поне веднъж седмично в следващите 3 месеца.

Зелен Smothie Detox Cure: Зелените смоти са чудесно детоксикиращи и ви дават допълнителни хранителни вещества, витамини и минерали, които ви поддържат във форма и здрави. Тук можете да намерите страхотен зелен сок, който може да работи чудесно срещу симптомите на непоносимост към хистамин. В допълнение, в тази статия за топлина ви написах зелено смути, което може да понижи нивото на хистамин, като използва естествени антихистамини.

След като рехабилитацията на червата е преди рехабилитацията на червата: Как работи то по-нататък?

Следващата стъпка е така наречената елиминационна диета: Всъщност това не е временна следваща стъпка, но това трябва да върви ръка за ръка с изброените тук продукти. Тъй като червата ви могат да се възстановят само ако ги използвате за 3 месеца не с несъвместими вещества тормозя ви. Следователно за хора без HIT може да има смисъл да се хранят метаболитно добре поносимо в продължение на 3 месеца, за да продължат да облекчават тялото и да предотвратяват малко съхранението на нови вещества.