Големи задни части и бедра като мъж!?

Обсъдете големите задни части и бедрата като мъж!? в Отслабнете чрез упражнения Форум в областта на методите за отслабване; Здрасти! Имам донякъде необичаен проблем: аз съм мъж, но имам относително голямо дъно и дебели бедра, така че "долу" имам донякъде женствена фигура.

Големи задни части и бедра като мъж!?

AW: Големи задни части и бедра като мъж!?

Знам проблема ви, имам и широки бедра за мъж.
като съвет: правете влакове с климатик без край, защото когато гърбът ви се разшири, бедрата ви вече не изглеждат толкова дебели.

големи

AW: Големи задни части и бедра като мъж!?

Не се притеснявайте, няма да се случи. Може би натрупвате общо 1 или 2 кг мускули годишно. В замяна обаче десетки кг мастна тъкан.

Може би трябва да разгледате по-отблизо вашата диета и просто да видите, че отслабвате. И тогава може би от сила към сила-издръжливост (т.е. 15-20 вместо 5-10 повторения на сет).

Променено от Gast58607 (25.09.2007 г. в 15:02 ч.)

AW: Големи задни части и бедра като мъж!?

Също така бих се опитал да изградя горната част на тялото по-скоро, както предлага аза.

AW: Големи задни части и бедра като мъж!?

Имам абсолютно същия проблем, някой вече ли е помирисал нормална фигура или голямото му дъно и бедра са изчезнали?

AW: Големи задни части и бедра като мъж!?

имах този проблем също дълго време.
по някакъв начин, погледнато отпред, никога не съм бил особено дебел.
но действаше съответно на стомаха напред и на A **** назад.
след това изглеждаше наистина зле, гледано отстрани.

там основно помага само за отслабване.
Оттогава външният ми вид се подобри неимоверно и вече нямам чувството, че мога да се състезавам с J.Lo

Между другото, забелязах, че не самата мазнина на дъното е отговорна за големия клошар, а мазнината по краката.
Изглежда, че мазнината на краката изтласква мазнината отдолу нагоре или предотвратява разширяването на тези подложки надолу, а гравитацията гарантира, че тя в крайна сметка се изтласква настрани (т.е. назад).

тъй като краката ми загубиха добро количество мазнини, проблемът с дупето ми също стана много по-добър.