1 чаша мляко на ден - полезно? здрави?

Обсъдете 1 чаша мляко на ден - има ли смисъл? здравословен? в Обща информация за храненето и диетата Форум в областта на методите за отслабване; Здрасти! Сменям диетата си. Сега се чудех дали има смисъл и здравословно ли е да пия чаша мляко на ден? Тези

1 чаша мляко на ден - полезно? здрави?

Здрасти!
Сменям диетата си.
Чудех се дали има смисъл и здравословно ли е да пия чаша мляко на ден? Този, който имам тук, е 0,3% мазнини.
Толкова здравословно или го оставете на мира?

чаша

AW: 1 чаша мляко на ден - има ли смисъл? здрави?

Здрасти!
Сменям диетата си.
Чудех се дали има смисъл и здравословно ли е да пия чаша мляко на ден? Този, който имам тук, е 0,3% мазнини.
Толкова здравословно или го оставете на мира?

. какво би трябвало да е нездравословно за него?

AW: 1 чаша мляко на ден - има ли смисъл? здрави?

Вашето мляко се състои от салмонела? ако е така.

AW: 1 чаша мляко на ден - има ли смисъл? здрави?

Докато не пиете млякото на литър на ден, млякото с 3,5% масленост също е здравословно.

AW: 1 чаша мляко на ден - има ли смисъл? здрави?

Чаша мляко на ден не вреди, стига да не е половин литър кана или да добавите и какао. Млякото също има редица съставки, които са здравословни.

AW: 1 чаша мляко на ден - има ли смисъл? здрави?

Тъй като знам, че обикновено не ям достатъчно млечни продукти (сирене само епизодично, в противен случай това е пица или паста), пия голяма чаша мляко (0,4 л) почти всеки ден от дълго време, мисля, че това все още е малко малко в млечните продукти, но по-добре от нищо.

AW: 1 чаша мляко на ден - има ли смисъл? здрави?

Имали сте положителен опит с млякото.
Пийте в зависимост от 300-600 мл сутрин в комбинация с пшенични трици/ленено семе и протеинови шейкове.

Имайте добро усещане за ситост до обяд. Но в крайна сметка има толкова много винтове, които влияят на приемането.

Но чаша мляко, независимо дали е 1,5 или 3,5 мазнина, е по-добра от шоколадова напитка или Каба и т.н.

AW: 1 чаша мляко на ден - има ли смисъл? здрави?

Чаша мляко на ден е много здравословно и разбира се не ви напълнява. Наскоро намерих видео, което беше много проницателно. Виж това!

Преди понасях добре млечните продукти, но вече не. Винаги внимавайте с количествата, непоносимост към лактоза също може да се придобие с годините!

AW: 1 чаша мляко на ден - има ли смисъл? здрави?

Толкова за здравословното мляко. следователно млякото е дори канцерогенно, да страхотно. Дано това е пълна глупост.

Но само защото хората отдавна пият мляко, не превръща млякото в нещо здравословно. Така че в доклада все пак може да има малко истина.

AW: 1 чаша мляко на ден - има ли смисъл? здрави?

Не бих дал нищо на сайта, той няма нищо общо с науката.
Вече прочетох много и не намерих нищо основателно.
Има и магазин, в който можете да закупите всякакви неща.
Обезкисляване.
Твърдо вярвам, че те обръщат всичко, за да могат да продават своите продукти.

Пийте мляко, когато е полезно за вас, оставете го, когато не е.

AW: 1 чаша мляко на ден - има ли смисъл? здрави?

Наскоро видях статия за i-wo по телевизията. Те са показали, че дори отслабвате от 1 чаша мляко (200 мл) на ден, но ТРЯБВА дори да приемате 3,5% заради млечните култури или как се кара. те трябва да насърчават намаляването на ода по подобен начин. какво точно се случва в тялото сега не знам точно какво трябва да бъде така. Киселото мляко е също толкова добро, но винаги това с повече% мазнини

AW: 1 чаша мляко на ден - има ли смисъл? здрави?

Наскоро прочетох и за медицинско проучване за положителните ефекти на 1 чаша 3,5% мляко върху отслабването.
Сравнителното проучване с 1,5% мляко намалява по-лошо. (Разбира се, всички те не само пиеха мляко, но и ядоха всички тях по сравним начин, така че да е подходящо за отслабване. Само млякото не отслабва, нали?)

AW: 1 чаша мляко на ден - има ли смисъл? здрави?

Редактиране: Просто исках да свържа нещо от медийната библиотека на ZDF . но за съжаление никога не е достъпно . имаше малък доклад с различни неща за отслабване и наред с други неща. също и нещата с млечните продукти

редактирайте отново . тук все още можете да го изтеглите и разгледате

AW: 1 чаша мляко на ден - има ли смисъл? здрави?

Преди понасях добре млечните продукти, но вече не. Винаги внимавайте с количествата, непоносимост към лактоза също може да се придобие с годините!

Изпратено от моя GT-I9000 с помощта на Tapatalk

Но това е и защото всъщност е "ненормално", че хората могат да понасят млякото. Защото, ако се замислите, няма бозайник, който да пие мляко (освен веднага след раждането, разбира се). И със сигурност не тези на другите живи същества.
Толерантността към лактоза, която считаме за нормална, е само мутация, която отвори друг източник на храна за хората.

Така че, хора, които могат да понасят млечни продукти, са мутанти

AW: 1 чаша мляко на ден - има ли смисъл? здрави?

Това обяснява много

AW: 1 чаша мляко на ден - има ли смисъл? здрави?

Еволюцията често е полезна, така че нека продължаваме да мутираме!

AW: 1 чаша мляко на ден - има ли смисъл? здрави?

Фактът, че повечето хора в нашата част на света могат да понасят добре млякото, е свързан с еволюцията. Хората, които биха могли да метаболизират лактозата, вероятно са имали по-големи шансове за оцеляване.
Точно като хората като цяло, които са могли да се адаптират по-добре към новите хранителни навици в хода на еволюцията, като готвене и печене.
Според мен да, не можете просто да намерите диета, която да работи добре в Африка или Азия за по-добро.
Стомахът остава европейски.
Ето защо толкова много емигранти носят своите хранителни навици със себе си.
Може би защото могат да го приемат по-добре?
Дали една храна е добра или лоша, зависи от това как се понася.
Вредно е за тези, които не могат да понасят млякото; те не трябва да го пият само защото е здравословно.

AW: 1 чаша мляко на ден - има ли смисъл? здрави?

Фактът, че повечето хора по нашите географски ширини понасят добре млякото, е свързан с еволюцията. Хората, които биха могли да метаболизират лактозата, вероятно са имали по-големи шансове за оцеляване.
Точно като хората като цяло, които са могли да се адаптират по-добре към новите хранителни навици в хода на еволюцията, като готвене и печене.
.

Дали една храна е добра или лоша, зависи от това как се понася.
Млякото е вредно за тези, които не могат да понасят млякото; те не трябва да го пият само защото е здравословно.

Хм . Не е ли това почти всичко, което написах в публикацията си? * надраскване на главата *

AW: 1 чаша мляко на ден - има ли смисъл? здрави?

Не казах, че е лошо, че повечето от тях "мутираха"

Нали

Просто исках да напиша, че хранителните навици не могат да бъдат възприети толкова лесно, именно защото сме „мутирали“ по различен начин.

@alphagirl: не е написал публикацията заради теб, но смята, че думата мутация е чудесна в контекста.

Толкова за здравословното мляко. следователно млякото е дори канцерогенно, да страхотно. Дано това е пълна глупост.

Но само защото хората отдавна пият мляко, не превръща млякото в нещо здравословно. Така че в доклада все пак може да има малко истина.

Аз също подкрепям избледняването на "центъра". Помислете за това като за висококачествен лист сирене, осеян с теории за псевдонаука и конспирация.

Не мисля, че от 0,3% мляко. Всъщност и вкусът му не е добър, нали? По-скоро използвайте мляко с естествено съдържание на мазнини, което има по-добър вкус и това, което има добър вкус, също се яде с удоволствие. Не мисля, че е добра идея да виждаме чашата мляко на ден като задължителен принос за здравето.

Имаше и нещо интересно в статията на медийната библиотека от zdf: Калциевото мляко вероятно гарантира, че повече мазнини се отделят неразградени. Намерих това за много интересно и никога преди не бях чувал за това.

Поздравления

3,5% мляко е просто сурово. Когато бях дете, тичаше при фермера с кутия за мляко и вземаше мляко. Винаги получавахме 1-2 чаши прясно доено краве мляко, топло и вкусно. Млякото също е много засищащо. Разбира се, локвата 3,5 не е толкова добра, колкото прясното краве мляко, но се вписва, защото много жители на града не са задължително свикнали с краве мляко поради промените в начина на живот, направени от напредъка.

Вероятно 10 години не съм пил мляко, защото водата не ми харесваше 3,5%. Вече свикнах.
Доброто краве мляко е много здравословно. Съдържа много хранителни вещества, от които децата се нуждаят особено при растежа си. За съжаление той също е много богат на мазнини и особено когато остареете, трябва да обърнете внимание на мазнините.
Обичам да пия мляко и мисля, че не можете да сбъркате с чаша.

По това време един литър струваше 20 пфенига. Ако прецените какво струва литър 3,5% водно мляко днес, където всички важни хранителни вещества вече са изловени и използвани другаде.

3,5% мляко е просто сурово. Когато бях дете, хората бягаха при фермера с консерва за мляко и вземаха мляко. Винаги получавахме 1-2 чаши прясно доено краве мляко, топло и вкусно. Млякото също е много засищащо. Разбира се, пудингът 3,5 не е толкова добър, колкото прясното краве мляко, но се вписва, защото много жители на града не са задължително свикнали с краве мляко поради промените в начина на живот, направени от напредъка.

Вероятно 10 години не съм пил мляко, защото водата не ми харесваше 3,5%. Вече свикнах.
Доброто краве мляко е много здравословно. Съдържа много хранителни вещества, от които децата се нуждаят особено при растежа си. За съжаление, той също е много богат на мазнини и особено когато остареете, трябва да обърнете внимание на мазнините.
Обичам да пия мляко и мисля, че не можете да сбъркате с чаша.

Можете да поръчате този вид първокласно мляко от био фермер, той е абсолютно необработен и все още напълно кремообразен. Много вкусен !
След това идва 1-2 пъти седмично в 2l кутия.

Огледайте се, може би и при вас има нещо подобно? Освен това ви дават абонамент за зеленчуци, така че веднъж седмично поставят огромна кутия с органични зеленчуци и сезонни плодове пред вратата ви. Хлябът от тях също е вкусен.

Бих могъл да погледна, прекрасно прясно краве мляко. Моите деца дори не знаят какъв е вкусът му. Защото винаги чувате, че прясното мляко вече не може да се продава от фермерите.

Ще огледам . благодаря Toxic

Все още имаме нещо подобно във фермерския магазин в селото с прясно мляко, сирене, яйца и домашно кисело мляко.