Диета с гликс: заместител на захарта

Член от 17 януари 2002 г.
982 публикации (ø0.14/ден)

Опитвам Glyx Diet или Montignac от известно време. (Е същото.)

Не трябва да консумирате захар или колкото е възможно по-малко. Но какво използвам като заместител на захарта?
Най-накрая се сбогувах с подсладителя след дълго време, защото от него получавате още повече желание за сладко (за мен това завърши с гореща атака на глад.)
Особено ще ми липсва захарта в кафето. Единствената възможност ще бъде най-много подсладител да се подслади и лъжица захар да се "успокои", но дали това работи?

Знаете алтернатива?

Член от 12/09/2002
1139 публикации (ø0.17/ден)

Здрасти,
Също така съм в процес на хранене с Montignac. Замених захарта си със сироп от агаве. Вкусът е прекрасно сладък (внимавайте - по-сладък е от захарта). Вместо сироп от агаве можете да използвате и ябълков сироп или сироп от круши. И фруктозата е разрешена. Всички тези подсладители не повишават нивата на инсулин. Разгледайте магазина за здравословни храни, там можете да получите всичко. Но супермаркетите предлагат и гъсти сокове или фруктоза. Мисля, че фруктозата е най-подходяща за кафе. Почти прилича на захар и как да я използвате е написано на опаковката. Гъстите сокове са по-скоро като нещо за готвене, печене и особено вкусни в кварка!
поздрав
Medineit

Цитат и отговори

Член от 17 май 1999 г.
12 509 публикации (ø1,59/ден)

знаеш ли "стевия" ?

Ако въведете думата в търсачката, ще получите много страници, където можете да получите информация.
Мога да ви дам референтен адрес от KM, ако искате!