Главоболие при бременност: какви домашни средства ще помогнат?

Бременни главоболия и какви домашни средства помагат

Много бременни жени страдат от неприятни главоболия, особено през първите три месеца от бременността. Това се дължи главно на факта, че много се случва във вашето тяло и Хормони с влакче в увеселителен парк карам. След като първият триместър приключи, главоболието обикновено изчезва от само себе си. Въпреки това главоболието може да се появи отново и отново по време на бременността.

Това са причините за главоболието по време на бременност

The Хормонални промени се грижи в началото на бременността Главоболие, гадене и киселини. Други фактори, които могат да бъдат виновни за болката, включват:

твърде много стрес
твърде малко течност
ниско кръвно налягане и проблеми с кръвообращението
ниско ниво на кръвната захар
Напрежение на врата и гърба
Без кофеин
лоша диета
Липса на кислород и упражнения
Недостиг на желязо

Ето какво можете да направите при главоболие по време на бременност

Искате ли да приемате възможно най-малко лекарства по време на бременност? Предпочитате ли да използвате изпитани домашни средства? Някои Съвети и трикове за главоболие по време на бременност ние сме събрали за вас тук:

Изключвам: Особено стресиращо ли е на работа? Или имате много в списъка през свободното си време? Тогава е по-добре да карате с предавка и да вдигате крака по-често. Забавяне срещу главоболието!
Поеми си дълбоко въздух: Липсата на кислород може да е причина за главоболието ви. Редовната вентилация - също в офиса - или кратка разходка на чист въздух може да помогне.
Спокоен сън: Може би си лягате късно или не спите достатъчно дълго? Тогава глупавото главоболие може да дойде и от там. Опитайте се да заспите поне 7,5 часа всяка вечер.
Пийте! Бременните жени също трябва да пият два литра на ден, ако е възможно.
Кръвна захар в мазето? Ниските нива на кръвната захар често са причина за главоболие. Най-добре е винаги да имате малка закуска с вас. Също така, уверете се, че имате редовно хранене.
Кофеинов удар: Кафето помага при главоболие. Не е нужно да се справяте напълно без него и по време на бременност. Една или две чаши на ден са напълно добре.
Движението помага: Йога, плуване, ходене, колоездене - разбира се, можете да спортувате и докато сте бременна. Това е не само добро и здравословно, но също така стабилизира кръвообращението и помага срещу главоболие. Просто се уверете, че сте избрали спорт с нисък риск от нараняване.

Лекарства за главоболие

Дори ако искате да избягвате лекарства и болкоуспокояващи по време на бременност, пак не е нужно да се измъчвате. Някои са до 28-та седмица от бременността Разрешени са болкоуспокояващи. И все пак трябва със своя Консултирайте се предварително с лекар или акушерка Знайте какви лекарства можете спокойно да приемате. Кое лекарство е подходящо за вас зависи, наред с други неща, от това в кой триместър на бременността сте. Някои лекарства, като например вазоконстриктивните триптани могат да навредят на вашето бебе и не трябва да се взема при никакви обстоятелства.

Парацетамол, аспирин и ибупрофен: какво мога да приема и кога?

Парацетамол е разрешено през цялата бременност.

Ибупрофен може да се приема само през първите два тримесечия на бременността, но не и през последния трети.

аспирин е табу през цялата бременност.

Алтернативни лечебни методи

Ако често страдате от главоболие по време на бременност, можете и вие алтернативни лечебни методи помагат за облекчаване на дискомфорта. Кой метод е най-подходящият за вас, варира от човек на човек. За да можете да помогнете:

Методи за релаксация (мускулна релаксация, автогенно обучение, биологична обратна връзка)
акупунктура
Акупресурен масаж
Етерични масла (мента, също като чай)
топла вана за крака
студена или топла кърпа

Не всяка мярка е научно проучена, това обаче не означава, че те така или иначе не могат да ви помогнат и да намалят главоболието ви. Най-добре е просто да го изпробвате.

Кога трябва да посетя лекар с главоболие?

Ако ти внезапно получавате редовно главоболие, виждате мълнии или звездички, болката е много силна и възприятието ви е нарушено тогава моля, отидете бързо на лекар и изяснете това. Често много високо кръвно налягане Обвинете за болката, която от своя страна може да бъде опасна за майката и детето и поради това трябва да се лекува и наблюдава незабавно високо кръвно налягане знак за отравяне с бременност (Прееклампсия). Също така внезапните силни главоболия по време на бременност могат да бъдат признак за такова Инсулт или запушване на вени бъда. За щастие такива усложнения са много редки. Въпреки това е добре да знаете кога е най-добре да посетите лекар.

Съвет за четене: Тук можете да разберете повече домашни лекарства за главоболие.