други имат апетит - гладен съм

моля, няма коментари от хората с идеално тегло, които смятат, че трябва да кажат, че биха се чувствали толкова дебели на 55 килограма при 1,60 да. това просто прави по-разочароващо: D

Да видим как мога да го направя.
Когато съм гладен, пия чаша чай от прясна мента, той смекчава глада ми.
А междувременно вземете със себе си няколко зеленчукови пръчки: морков, кольраби и др.
Или задръжте плодове.
Или смучете кубче лед, също ми помага, когато съм гладен.

Mc Donalds има горещ бял шоколад.

@kultkind: да в mc cafe (точно срещу моята професионална гимназия -.-) се нарича бял шоколад или нещо подобно. много, много готини неща. За жалост:(

обяд: пълнозърнест хляб с варена шунка: 223 ккал
точно сега: постна кварка с малко мед и зърнени култури за 307,8 kcal.

все още остават 582,8 kcal до края на деня, ако искам да отслабна. не, това не те прави щастлив:(

Американският изследовател Майкъл Земел от Института по хранене към Университета на Тенеси в Ноксвил показа в резултатите си от изследванията след няколко проучвания върху мишки и хора, че калцият в мастните клетки играе решаваща роля за съхранението на мазнини в организма. Колкото повече калций имаше в мастната клетка, толкова по-активно клетката изгаряше мазнините и толкова по-голяма загуба на тегло. Мишките биха могли да отслабнат по-бързо.

възможно е да имате помощна програма и тогава ще трябва да я регулирате с лекарства, можете да ядете толкова малко, .

Желая ти всичко най-добро!

Нямах време да проверя щитовидната жлеза