зелева супа

Обсъдете зелевата супа в Моно диета Форум в областта на диетите; От утре започвам да правя известната диета със зелева супа, която е известна още като чудодейна супа. Какъв е вашият опит с него? Можете ли да ми дадете съвети за това?

зелева супа

4-ти ден зелева супа

Здравей Миря,
Днес имах диета със зелева супа за 4-тия ден и досега свалих 1,5 кг. Височина 1,57 м, начално тегло 65 кг, сега 63,5 кг, целева 58 кг на 5 юни 2004 г. (денят на моята сватба!). Днес е денят на бананите, досега не съм ял нищо, защото зелевата супа за закуска пробива границите на разумното. За съжаление от вчера започнах да развивам доста нежелание към тази супа, но поне днес вече е планински празник по обяд, така че вероятно ще се придържам към останалото.

Не се притеснявам от вашите 2 кг, със сигурност ще се отървете от тях. Може би можем да се мотивираме по добър начин?

зелева супа.

Може би някой е имал рецептата за супата и би ми я изпратил по имейл?

Здравей Кристин,
Ето рецептата, има и азиатски и средиземноморски вариации, просто въведете диета със зелева супа в Google:

2 кутии домати (или 8 обелени домата)

6 дълги пролетни лука

2 стръка целина

Пипер, къри, мащерка, лют пипер, евентуално балсамов оцет

Измийте (и обелете) зеленчуците. Нарежете зеленчуците на малки парченца.

Поставете всичко в голяма тенджера (поне 8 литра). Покрийте зеленчуците с достатъчно вода. Варете супата за около 10 минути и след това я гответе на слаб огън за около 20-25 минути. Подправете супата с горното, както искате. Подправки (не използвайте сол!)

Диетичен план:
Яжте супата, когато сте гладни. Можете да ядете каквото искате. Винаги пийте много!

Ден 1: Яжте само супа и малко плодове (без банани, без дини и пъпеши с медена роса.) Пийте много чай или вода

Ден 2: Яжте пресни сурови зеленчуци (моркови, кольраби и др.) Със супата си, без боб, царевица или грах! Пиете ли много! Не яжте плодове! За вечеря евентуално можете да имате печен картоф с маргарин

3-ти ден: Яжте много супа, а също и пресни плодове (вижте по-горе) и зеленчуци. Без печен картоф!

4-ти ден: Яжте 3 банана със супата и изпийте 0,2 л нискомаслено мляко. Освен това пийте толкова вода, колкото можете и искате. Бананите и млякото ще задоволят глада за сладкиши, който ще възникне днес.

Ден 5: Яжте 250g пържено месо с 6 пресни домата. Уверете се, че търсите месото само с много малко мазнина. Пийте много и разпределете супата през целия ден.

Ден 6: Яжте още 250 грама месо и зелени зеленчуци. Не забравяйте супата!

Ден 7: Яжте пълнозърнест ориз и зеленчуци със супата. Досега трябваше да сте свалили до 15 килограма (ако не сте изневерявали)!

След това направете поне седмица почивка и започнете отново от първия ден. Не пийте алкохол, лимонада (дори не диета) и не яжте хляб. Избягвайте захарта в чая.