Пресен ананас ... и отслабнете.

Вярно ли е, че в ананаса има твърде много фруктоза и че това също може да намали загубата?

Ядох половин пресен ананас през последните 4 вечери и днес на кантара не се е случило толкова много, колкото обикновено. Правя WW от 3 седмици и иначе се придържам към точки & co.

Ако ананасът всъщност има твърде много фруктоза, тогава ще държа ръцете си далеч (толкова !) ананас в бъдеще.

Благодаря за вашите мнения.
Поздрави, Вежу

Разбира се, плодовете и ананасите също имат фруктоза. вечер не е добре за всеки, който иска да отслабне. тялото просто вече не използва тези въглехидрати, защото е в режим на заспиване, така че лошите фруктозни частици мигрират към бедрата. понякога образно казано.

предпочитате да хапете ядки или зеленчуци вечер

Можете да ядете ананас сутрин.
Вечерта трябва да се откажете от KH, включително плодове.
Но всяко тяло реагира по различен начин.
Обичам ананаси и ям по 2 парчета на седмица, но сутрин, може би няколко парчета по обяд.

Като цяло плодовете са с високо съдържание на захар. Половин ананас е твърде много.

Пресният ананас няма ли много киселина? Това засяга зъбите и в "най-лошия" случай чревната флора.

Веднъж ядях кисело зеле със сух хляб вечер в продължение на 3 дни подред. Това не ми хареса на червата. Диетата с кисело зеле за мен не е нищо. Но всяко черво и всеки стомах реагират по различен начин.

Мит е, че вече нямате право да ядете въглехидрати вечер, защото тялото ви преминава в режим на заспиване. Но учените спорят и там. Винаги се усвоява. Малките неща, които се придържат към хранителните вещества, за да ги усвоят, са винаги активни - независимо дали през деня, или когато спим през нощта. Като цяло храносмилането винаги е едно и също. Фактът, че упражненията правят храносмилането по-бързо, също е опроверган. Следователно няма значение дали приемате KH вечер, сутрин или посред нощ. Всичко се свежда до сумата.

Хей,
Благодаря ви за отговорите.

Тогава предположих правилно.
И в началото мислех, че плодовете винаги действат

Особено с WOW WATCHER
Във всеки случай ще оставя плодовете вечер и ще закусвам сурови зеленчуци с потапяне

И тъй като не мога да отдръпна ръцете си от ананаси, предпочитам да ги ям сутрин