грозде

Letty86

Имам въпрос
Чел съм няколко пъти в интернет, че гроздето не е непременно полезно за отслабване, тъй като има толкова много фруктоза и е по-вероятно да ви помогне да наддадете на тегло, това е вярно?
и тогава чух, че са много добри и имат пречистващ ефект
на какво трябва да вярвам сега?

грозде

От няколко дни ям грозде вечер

асиеславида

Гроздето е доста сладко и има около 73 kcal на 100 g.

По принцип гроздето изобщо не вреди на отслабването, поне не на моето, ако просто прецените, че те просто имат калории и захар в големи количества. ако трябва да ядете по 2 500g опаковки всеки ден, които биха били лесно 700 калории, което не можете просто да пренебрегнете с "това е плод, това е здравословно и добро".

Ако обаче смятате, че те съдържат захар и калории (и ако преброите тези калории), те изобщо не вредят. може би просто не ги яжте в големи количества.
колко е това всяка вечер? Не се оставяйте да ви заблудят, пребройте ги и оставете да ви харесат добре!

Letty86

Зелен чай

асиеславида

реално89

Зелен чай

реално89

Не мисля така ^^ по мое мнение трябва да ядете каквото искате, но при МАСА има дори KH вечер и пак отслабвате * опитът ми *

о да, не мисля за нищо "забранено" или регулиращо храната. Храненето трябва да е удоволствие.

влакнеста линия

Letty86

Не съм забелязал, че съм гладен от грозде
Вечерта ги ям. а през нощта спя

всичко ми се стори толкова странно
седмицата, в която започнах да ям грозде, свалих 1,1 кг

реално89

Letty86

Малък намек

Letty86

Винаги съм ял винено доверие
Винаги съм ял грозде предимно вечер

Както можете да видите в профила, това не навреди на приемането ми.

Ашакиран

мога ли да попитам каква диета използвате за отслабване? Започнах в същия ден като теб (3.3.) И спаднах само с около 11 кг (въпреки по-високото начално тегло). Знам, че това се различава от човек на човек, но все пак изглеждах малко ревнив към тикера ти - леле, 18 кг вече изчезнаха.

Отслабване

Просто. можете да ядете, когато и каквото искате, основното е, че не ядете над общия си оборот.
Няма храни, които са добри или лоши за отслабване или напълняване, само такива с повече или по-малка калоричност.

О, тогава ми хрумва, че отдавна не съм ял повече грозде. Ще наваксам утре

Letty86

мога ли да попитам каква диета използвате за отслабване? Започнах в същия ден като теб (3.3.) И спаднах само с около 11 кг (въпреки по-високото начално тегло). Знам, че това се различава от човек на човек, но все пак изглеждах малко ревнив към тикера ти - леле, 18 кг вече изчезнаха.