FitLine

Малия

първата седмица (добре, почти)

така че, първият уикенд и сега съм загубил около 3 кг, от които 2 кг е гарантирано вода. Все още е мъчение, особено вечер. От 10 часа сутринта огладнявам. От четвъртък до петък спах само 3 часа. Не искам да кажа, че не можах да заспя от глад, но бях доста изтощен на следващия ден. Тогава имаше фактът, че качих килограми от петък до събота, вместо да отслабна и това всъщност не ме мотивира.
Най-хубавото в него е, че ЗНАМ, че не ми е позволено да ям в определени часове и се придържам към това. Но както казах: не е непременно лесно.
Ще продължа да докладвам, дори ако никой не се интересува.
Анет

ibins

Здравей, анет,
грижа ме е.;-)
Ще стискам палци за вас, знам колко е трудно да се придържате към тези „диети на прах“, аз самият съм Алма, добре, половин или по-скоро човек би искал. * gg *
Не мога да издържа.

Така че, моля, не забравяйте да ни изпратите още отчети за успеха! Вече го чакам с нетърпение!
и ако имате някакви съвети как да постоянствате, ще ви бъда невероятно благодарен

късмет.
аз правя алма турбо сам и се чувствам доста добре с него. но имам и малък проблем със заспиването. защото заспиването с ръмжещ стомах не е точно приятно. но винаги се замислям два пъти за това. резултатът се брои * gg * и досега се е изплатил

Опитах се с Fitline преди около 4 години, защото приятелката на почти свекърва ми е един от тези търговски представители.

Трябва да получавам тези неща, да гледам диетата си и да пия повече.

Продължих да се храня както винаги и разбира се не загубих нищо.

Ако бях обърнал внимание на диетата и пих повече, щях да отслабна БЕЗ пудрата.

Забелязах това сега, защото с WW бях свалил 18 кг за 7 месеца.

За мен тези таблети са загуба на пари, защото Джоджо е предварително програмиран, ако работи.
Не се научавате да променяте диетата си и това е единственото нещо, което има смисъл.

Свекър ми също е приемал таблетки Fitline, отслабнал, преустановил и напълнял за една година.

Малия

Току-що разгледах техния HP, не мога да намеря таблетите, които взех тогава.

Вероятно не се е получило по този начин.

Ще стискам палци, за да отслабнете с него.

Но само при 30 кг бих помислил повече за обща промяна в диетата и не бих се подложил на диета.

Можете просто да издържите по-добре.

Малия

По принцип съм напълно съгласен с вас. Но в момента не мога да го направя. Имах толкова лоши хранителни навици, че главата ми първо трябваше да го използва.
Години наред отказвах диетата на прах, сега моят гинеколог дори ме посъветва да го направя (Bodymed, според мен всичко е същото). Ето защо преминах на Fitline.
Надявам се да получа някои здравословни проблеми под контрол, като напр моят напълно смесен хормонален баланс, тъй като менопаузата не е далеч и дотогава всичко трябва да бъде поне до известна степен, казва моят гинеколог.

Малия

усмивка2ме

Правя precon - bcm (също протеинова напитка) от май и никога не съм бил гладен. пия два пъти на ден - сутрин и обед - и ям с партньора си вечер. готвя според хранителната пирамида и ниско съдържание на мазнини и това работи перфектно. Отначало готвих стриктно според bcm кулинарната книга, защото нямах контролирани количества, особено що се отнася до количеството мазнини и въглехидрати. От известно време готвя без книга с рецепти или от готварска книга с ниско съдържание на мазнини.

за мен е важно да се храня с партньора си. цялото нещо удобно и бавно (яжте поне 20 минути, тъй като само тогава се появява чувството за ситост).

Винаги съм имал сладки зъби, така че от самото начало се лекувах по два хапки дни в седмицата. След това имаше 1o гумени мечки или 1 1/2 ребра шоколад (от малък блок), на специални празници половин магнум (сладолед - моят любим трябваше/трябва да яде останалото * g *) или тънък парче торта. в зависимост от това какво чувствам и колко съм направил (по отношение на движението). от време на време някой ден за закуска се отменя, защото просто нямам вкус към сладки неща.

ако имах сладък зъб в "не закуски дни", тогава просто се отдадох на плодове след вечеря. или нектарини, грозде, праскови, смокини. има голям избор, особено през лятото

аз ВИНАГИ имам бутилка вода до мен и пия трите си литра вода всеки ден. На всеки две седмици се правят измервания и водният ми баланс е отличен. само мазнините се свиват (и това трябва да бъде). Забелязах, че преди обърквах жаждата за глад. първо тичате до тоалетната на всеки няколко минути, но това се подобрява с времето и пикочният мехур също свиква с факта, че получава повече вода от преди

ежедневното претегляне е само в началото doooooooooooooof. просто се разочароваш. опитайте се да се претегляте само веднъж седмично. ще видите, че работи по-добре. преди всичко не правете грешката и се претеглете на следващия ден, в който сте „съгрешили“. това изобщо не помага, освен че губите мотивация.

пожелавам ви продължаване на успеха, поздрави от тирол, хана