OceanSea - филета от сьомга, без кожа

Снимки и снимки

Данни за продукта

анализ

Хранителен светофар за 100гр

Дял на калоричността

Хранителни стойности

Калории 202 ккал
Калорична стойност 841 kJ
протеин 19 g
въглехидрати 0 g
- от които захари 0 g
дебел 14 g
- тук: наситени мастни киселини 1,8 g
Фибри -
сол 0,1 g
натрий 0,039 g
Хранителната информация в таблицата се базира на 100g .
Продукт: Филе от сьомга OceanSea (Lidl), без кожа
Витамин А - mg
Витамин В1 - mg
Витамин В2 - mg
Витамин В3 - mg
Витамин В5 - mg
Витамин В6 - mg
Витамин В9 - mg
Витамин В12 - mg
витамин Ц - mg
Витамин D - mg
Витамин Е. - mg
Витамин Н. - mg
Витамин К - mg
хлор - mg
хром - mg
Калций - mg
желязо - mg
Брашно - mg
йод - mg
калий - mg
мед - mg
магнезий - mg
манган - mg
фосфор - mg
сяра - mg
селен - mg
цинк - mg

описание

Филета от сьомга, без кожа от производителя OceanSea 202 ккал (калории/килокалории) на 100гр. Това съответства на калоричността 841 kJ (KiloJoule). Продуктът е отнесен към групата рибни храни.

филе

Хранителните стойности достигат до 100g 19g протеин, 0g въглехидрати и 14g мазнини. 14 g мазнини са 1,8 g наситени мастни киселини, които са по-стабилни от ненаситените мазнини.

Солта има пропорция от 0,1 g на 100 g, което съответства на 0,039 g натрий. Стойността на съдържанието на фибри не е посочена.

Хранителният светофар помага да се класифицира по-лесно храната въз основа на хранителните стойности. Според хранителния светофар, храната е в средния диапазон с 14g мазнини. Разпределението на наситените мастни киселини пада с 1,8 g в жълтата област, което представлява среден дял. Делът на солта е нисък.

Типичните количества и порции са опаковки от 2 филета с 250g и филета с 125g.

EAN на продукта е 20001865. Ветеринарният контролен номер е EE 406 EÜ. Тази информация е достъпна за животински храни и показва произхода и възлагането на компанията. OceanSea е марка къща (етикет) от Lidl. Следователно можете да закупите този продукт само от Lidl.

Средната цена за филе от сьомга е 3,99 евро. Последното въвеждане на цената е от 27.07.2017г. Цената за Lidl е 3,99 евро за опаковка от 2 филета. Цената е 1,60 € за 100g.

Не са известни други видове или аромати за филе от сьомга.

Производителят OceanSea е въвел общо 9 храни с данни за хранителните стойности.

В нашия инструмент за проследяване и планиране на храненето филетата сьомга, без кожа, често се комбинират с яйца, изсушен кокос, кокосово мляко и оригинално ирландско масло. Храната вече е консумирана в 40 хранения.

Хранителните филета сьомга, без кожа, са регистрирани от bauer на 17 юли 2015 г.

Бележка на редактора за филе от сьомга

OceanSea е собствената марка на Lidl за рибни продукти. Така че това филе от сьомга се предлага само в Lidl. Това обаче не означава, че други производители не работят със същия доставчик. Това също не гарантира, че един и същ производител винаги стои зад частния етикет.

В този коментар бих искал да отида в подготовката и алтернативите.

Как се приготвя сьомгата на Lidl?

Инструкции или по-скоро инструкции за приготвяне можете да намерите на опаковката. Тук производителят посочва три варианта. Един за тигана, един за скарата и един за микровълновата.

Приготвяне в тигана
Извадете филетата от фолиото, оставете да се разтопят леко, изплакнете и намажете. След това подправете със сол, черен пипер и евентуално малко лимонов сок. Аз също обичам малко лук и чесън.

Сега добавете малко масло в тигана. Което по принцип няма значение. Аз самият предпочитам смес от кокосово масло и масло. Кокосовото масло е топлоустойчиво, а маслото придава на ястието ароматна нотка. Освен това маслото не е толкова лошо, колкото си мислят някои. Добро масло (от паша) съдържа много витамин К.

Сега сьомгата се пържи на умерен огън с няколко завъртания. Сьомгата не трябва да се пържи твърде много. В противен случай става жилав и губи добрия си вкус.

Сьомгата не трябва да се размразява за скарата. Трябва само да се изплакне и да се намаже. За по-добър вкус и хрупкава консистенция е препоръчително да разтриете сьомгата с масло. След това сьомгата може да бъде подправена и опакована на скара с алуминиево фолио. Чесънът, лукът и лимонът могат да се поставят в алуминиевото фолио, за да закръглят вкуса.

Подготовката отнема значително повече време с 20 до 30 минути.

Аз лично не препоръчвам приготвяне в микровълнова печка. Що се отнася до вкуса, сьомгата страда тук. Според мен подготовката в тигана или на скара е много по-добра.

За приготвяне в микровълновата фурна сьомгата се отстранява от фолиото и се замразява в микровълновата печка. Капакът и формата, безопасна за микровълнова фурна, разбира се са предимство тук. При 600 вата, сьомгата отнема около 6 до 8 минути, за да се готви. За да се гарантира, че сьомгата е напълно закалена, производителят препоръчва да я оставите стръмна за една минута.