Фибромиалгия: Не е необходима специална диета

Пациентите с фибромиалгия често страдат тежко от състоянието си. Тъй като има различни подходи за лечение, но няма еднаква концепция за терапия, много пациенти желаят да могат да направят нещо сами. Интернет често е първата точка за контакт. Тук ще намерите многобройни съвети и съвети, които често се занимават с темата за храненето. От рецепти до „забранени“ храни до „излекуване чрез диета“ - много съветници обещават облекчение чрез промяна в диетата. Няма обаче научно доказани открития за ефектите от диетата върху фибромиалгията. Следователно засегнатите трябва да прочетат критично такива препоръки и, ако има съмнения, да потърсят съвет от своя лекар.

Мултимодална терапия за фибромиалгия

Синдромът на фибромиалгия е хронично заболяване, при което освен болка в различни части на тялото могат да се появят множество други симптоми като нарушения на съня, депресия или оплаквания в стомашно-чревния тракт. Причините за фибромиалгия са до голяма степен неизвестни и не е възможно пълно излекуване.

Лечението често се основава на така наречената "мултимодална терапия", която включва физическо обучение в комбинация с релаксираща терапия и психотерапевтични процедури. Лекарства като болкоуспокояващи или антидепресанти могат да се използват временно.

Няма доказателства за диетично влияние

Въпреки че ефективността на физическото обучение и упражненията е научно доказана, понастоящем няма надеждни данни от проучвания за влиянието на диетата при лечение на фибромиалгия.

Проведени са няколко малки проучвания за изследване на ефекта от различните диети върху симптомите при пациенти с фибромиалгия. Резултатите обаче не предоставят надеждно доказателство за ефект, така че в насоките за лечение на фибромиалгия не е дадена препоръка за специална диета.

Не се препоръчват хранителни добавки

Пациентите с фибромиалгия често се съветват да приемат хранителни добавки, съдържащи витамини, L-карнитин или магнезий. Експертите обаче са единодушни, че не се очаква положителен ефект върху симптомите на фибромиалгия.

В допълнение, някои хранителни добавки могат да имат странични ефекти или да бъдат случайно предозирани. Следователно не трябва да приемате хранителни добавки самостоятелно, а само след консултация с Вашия лекар - например, ако е установено, че имате кръвен тест с недостиг на витамини.

Фибромиалгия: Вегетарианската диета може да помогне

Засегнатите често четат препоръката да ядат вегетарианска или веганска диета. Всъщност бяха проведени две проучвания, в които се наблюдава облекчаване на болката при пациенти на вегетарианска диета: Едно проучване сравнява ефекта на вегетарианската диета с активната съставка амитриптилин. Тук обаче амитриптилинът има по-силен болкоуспокояващ ефект от диетата.

В друго проучване някои от пациентите са яли нискосолена вегетарианска сурова храна и е сравнен с контролна група пациенти, които не са променили диетата си. Може да се наблюдава положителен ефект от промяната в диетата върху симптомите.

Тестът за непоносимост може да бъде полезен

Друг често срещан съвет за страдащите от фибромиалгия са определени храни като захар да избегна. По отношение на такива общи забрани, няма проучвания, които да изследват ефективността му при фибромиалгия.

В американско проучване обаче група пациенти е била тествана за непоносимост към храна и въз основа на резултатите е създадена хранителна програма с избягване на някои хранителни компоненти като напр. глутен създаден. За разлика от контролната група без промяна в диетата, пациентите от първата група съобщават за намаляване на болката наполовина.

За да видите критично резултатите от изследването

За да се интерпретират правилно тези резултати обаче, трябва да се разгледа по-отблизо структурата на проучванията: В американското проучване двете сравнени групи се състоят съответно от 40 и единадесет пациенти. В двете проучвания върху вегетарианската диета броят на участващите пациенти е бил също толкова нисък.

Един фактор, който допринася за факта, че резултатите от изследването могат да доведат до научни доказателства и следователно до общоприложими препоръки, обаче е достатъчно голям брой тестови субекти. Следователно резултатите от изследванията до момента в най-добрия случай могат да дадат индикации за възможно влияние на изследваните диети върху симптомите на фибромиалгия.

Изпробване на доброто

Въпреки това много пациенти съобщават за положителен опит с промяна в диетата. Засегнатите могат да се възползват от промяна в хранителните си навици или от това, че не ядат определени храни. Обаче има няма общ план за хранене или „истинска“ храна и напитки за фибромиалгия. По-скоро всеки пациент трябва сам да тества какво е добро за него в кулинарно отношение.

Екстремните форми на хранене като ниско съдържание на сол, вегетарианска сурова храна или веганска диета обаче крият риск от недостатъчно снабдяване с хранителни вещества. За да направят нещо добро за здравето си, пациентите с фибромиалгия - както всички останали - трябва да обърнат внимание на здравословна, балансирана диета, която също може да съдържа захар и животински продукти в умерени количества.