FDH или броене на калории, което е по-добрият начин за отслабване?

FDH или преброяване на калории - Кой е по-добрият начин за отслабване?

FDH (Яжте наполовина) срещу преброяване на калории

Преброяване на калории или изяждане на половината от тях - кой метод е по-добър за отслабване?

За много хора отслабването за постоянно е цел, която е много трудна за постигане. Затлъстяването е често срещан проблем на нашето време.

Ето защо на пазара непрекъснато се предлагат нови диетични програми и продукти, които трябва да разпространяват убеждението, че е възможно драстично да отслабнете в рамките на няколко дни и по този начин да можете да отслабнете трайно.

За съжаление тези красиво звучащи обещания не спазват това, което казват, че правят. Напротив, от режими на хранене и турбо мазнини за изгаряне на мазнини, някои хора развиват така наречения йо-йо ефект и след първоначално отслабване те качват още повече, така че в крайна сметка те достигат по-високо тегло, отколкото преди диетата. Но какво да кажем за FDH и броенето на калории?

FDH или преброяване на калории?

Отслабвайте устойчиво, вместо диета с катастрофа

Готовите диетични продукти или диетични съвети са особено популярни сред хората с наднормено тегло, които искат да отслабнат трайно толкова лесно и без големи усилия. По-лесно е просто да разбъркате нещо от консерва, отколкото да претеглите количества храна или да преброите калории.

Тези, които предпочитат да броят калории, могат да използват калкулатор на калории, за да помогнат. Ако не искате да мърляте праха, FDH е добър избор.

Предпоставката за успеха на метода FDH е, разбира се, диетата да е разнообразна и балансирана, така че яденето на наполовина или намалено количество храна да не води до недостиг на хранителни вещества и витамини.

Яжте наполовина (FDH) или пребройте калориите?

Това може да бъде компенсирано с хранителни добавки. Има поддържаща козметика, която може да помогне за стягане на формата на тялото и подобряване на състоянието на кожата.

Използването на подходяща козметика също води до по-добро чувство за благополучие в собственото ви тяло, положително приемане на собственото ви тяло и по този начин до подобряване на сиянието и осъзнаването на собственото ви тяло.

Добре поддържаното тяло е красиво, дори ако фигурата все още може да бъде оптимизирана. Подхранващата, стягаща и декоративна козметика може да допринесе решаващо за това.

Свързани съветници

В допълнение към FDH и броенето на калории, има много други начини за отслабване. Следните ръководства ще ви дадат полезни съвети, за да накарате загубата на тегло най-накрая да работи: