Ето защо мъжете не трябва да се хранят сами

Източник: Getty Images/fStop

сами

Храненето заедно с други хора става все по-рядко в нашето общество. Сега изследователите са установили кои рискове за здравето възникват особено за мъжете.

Кога за последно сте вечеряли с някой друг? Не помниш ли Тогава вие вероятно сте един от милионите хора, които ядат едно или повече хранения сами всеки ден. Изследванията разглеждат какъв ефект върху здравето има този навик. Така направиха учените от университетската болница Dongguk в Сеул, Южна Корея.

Изследователите попитали 7725 възрастни колко често се хранят сами през деня и в същото време изследвали физическото състояние на участниците в изследването.

Източник: Getty Images/Westend61

Резултатът: Честото хранене без компания е вредно за здравето и насърчава високото кръвно налягане и нивата на холестерола.

Въпреки че бяха интервюирани както мъже, така и жени, отрицателните ефекти се наблюдават главно при мъжете.

Мъжете, които се хранят сами повече от два пъти на ден, са особено склонни да развиват коремни мазнини. По-конкретно, те имат 45 процента по-висок риск от затлъстяване.

Съответната целева група е - както сигурно вече сте подозирали - в повечето случаи неженен, живее сам и често няма редовно време на хранене.

Източник: Getty Images/Blend Images

Тези фактори означават, че мотивацията да купувате и готвите нещо прясно е доста ограничена. В крайна сметка има много практични готови ястия и леки закуски, които можете да хапнете удобно на дивана пред телевизора. И кой кани компания всеки ден да готви сложно меню?.

Разбира се, има и мъже, които готвят здравословно и са слаби, въпреки че редовно се хранят сами. Очевидно обаче това не е правило.

Ето защо всеки трябва да разсъждава критично върху хранителните си навици.

Изтеглете допълнително съдържание

За да видите този артикул, моля, отворете статията на нашия уебсайт.

Тъй като мъжете, които се хранят сами, са засегнати не само от повишен риск от затлъстяване, но и от други рискови фактори като високо кръвно налягане и диабет, които могат да доведат до инсулт или инфаркт в дългосрочен план.

Добра причина отново да поканите някого на вечеря или готварска вечер. Това не само насърчава физическото здраве, но и психическото здраве.

А сега ръка на сърце, скъпи мъже:

Изтеглете допълнително съдържание

За да видите този артикул, моля, отворете статията на нашия уебсайт.