Ето защо големите крака са по-здрави от големия корем

За съжаление вие сами не определяте къде тялото съхранява мазнините. Местоположението е особено важно, тъй като според ново проучване това може дори да окаже значително въздействие върху здравето.

Колко хубаво би било, ако можете сами да решите къде се натрупват мазнините в тялото ни.

За съжаление, мястото, където мазнините могат да се изгарят най-бързо, е генетично и може да се повлияе слабо. От друга страна, разбира се, генетиката също решава къде да се съхраняват мазнините.

Разположението на мастните натрупвания изненадващо оказва решаващо влияние върху здравето. Това е заключението на ново американско проучване, което изследва връзката между централното затлъстяване и повишения риск от сърдечно-съдови заболявания.

Учените публикуваха резултатите в специализираното списание "European Heart Journal".

Жените в менопауза са по-уязвими

В дългосрочното проучване са наблюдавани и изследвани 2683 здрави жени с нормален ИТМ и без сърдечно-съдови заболявания (също Централно венозно налягане: ССЗ) от екип, ръководен от изследователя Кибин Ци от Медицинския колеж Алберт Айнщайн в Ню Йорк.

По-специално жените в постменопауза са податливи на метаболитни промени, някои от които често се дължат на промяна във висцералните мазнини.

За период от почти 18 години 291 участници са претърпели случаи на ССЗ.

В началото на проучването съдържанието на телесни мазнини не се измерва по степента на съответния регион, а чрез сканиране DAX (рентгенова абсорбциометрия с двойна енергия).

По време на това сканиране, тестовият състав, включително цялото тяло и регионалната мастна маса, костната маса и чистата маса, се определя при изпитваните.

При метода на измерване се сканират областите на багажника и краката, като се изключват както главата, така и ръцете.

Коремните мазнини увеличават риска от заболяване

Изследванията установяват, че по-висок процент телесни мазнини може да бъде свързан с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания. Изненадващо, по-високият процент на мазнини в краката е свързан с по-нисък риск, поради което авторите на изследването стигат до заключението, че така наречената крушовидна форма изглежда значително по-здравословна.

Жените, които според техния ИТМ са имали нормално тегло, но са имали най-много коремна мазнина и следователно форма с форма на ябълка, са имали почти два пъти по-висок риск от заболяване, отколкото частта от изследваните субекти, които са имали малко мазнини в областта на бедрото и стомаха.

Рискът от развитие на ССЗ се увеличава значително, когато жените имат висок процент мазнини по корема и много нисък процент мазнини в краката.

Ето защо коремните мазнини са толкова опасни

Прави се основно разграничение между два различни вида мазнини - висцерална и подкожна мазнина.

Подкожните мазнини се събират под слоя на кожата и изолират тялото, за да го поддържа топло. Това е мазнината, която е особено досадна, тъй като има тенденция да се натрупва в стомаха, задните части или краката.

Висцералната мазнина е мазнината, която бързо може да стане опасна за тялото. Той обгражда органите вътре в тялото - колкото повече висцерални мазнини има, толкова повече се отделят възпалителни вещества.

Твърде високият дял може да доведе до високо кръвно налягане, диабет тип 2 и сърдечни заболявания.

Хората с нормално тегло също са изложени на риск

Според резултатите от проучването жените, които имат нормално тегло според техния ИТМ, също трябва да следят разпределението на мазнините, тъй като хората, които нямат наднормено тегло, могат да развият и сърдечно-съдови заболявания като високо кръвно налягане, инсулти или инфаркт.

В съобщение на Европейското кардиологично общество авторът на изследването Кибин Ци препоръчва: „В допълнение към контрола на теглото хората трябва да обърнат внимание и на разпределението на телесните мазнини, дори ако имат здравословно телесно тегло и нормален ИТМ“.