Ето как клиентите са доволни от диетичните продукти

За да отслабнат, много хора се обръщат към диетични шейкове. Надявате се на бърз резултат. Но това, което също помага в дългосрочен план?

Мнозина биха искали да отслабнат бързо с диетични шейкове. Гладът за храна често е резултатът

Хамбург. Трябва ли да отидете отново на диета малко преди Коледа, за да не се износва роклята за фестивала? Заменете вечерята за няколко дни с шейк и кантарът показва няколко килограма по-малко? Ще е добре! Много купувачи смятат диетичните продукти за твърде скъпи и не особено ефективни. Това показва актуално проучване на Германския институт за качество на услугите със седалище в Хамбург. Дългосрочната загуба на тегло също е малко вероятно.

Само четири марки "задоволителни"

Клиентите оцениха само четири от единадесет диетични марки като „задоволителни“. Най-добре се справи производителят "Modifast", следван от "Yokebe", "Kneipp" и "Slimfast". Всички останали марки бяха оценени като „достатъчни“. Последните три места се споделят от "Almased", "Alsiroyal" и Bionorm с "достатъчен".

В повечето случаи решаващият критерий беше ефективността: около 61% от анкетираните заявиха, че са недоволни. По-малко от шест процента бяха "много доволни".

Желанието да отслабнете има своята цена

Около 88 процента от анкетираните потребители харчат поне 25 евро на месец за диетични продукти. Един на всеки пет дори значително повече. Често обаче резултатът не е свързан с разходите. Тъй като над половината от анкетираните заявиха, че са недоволни от съотношението цена-качество.

От друга страна, мнозинството оцени изображението, както и информацията и образованието за продукта от производителя като положителни.

Внимание, йо-йо капан!

Много купувачи на споменатите продукти се надяват на бързо отслабване за кратък период от време. Реалността обаче е най-вече различна: над една трета не е отслабнала по време на периода на прием, в около една четвърт везните показват с един до максимум два килограма по-малко.

Въпреки че добри две трети от анкетираните отслабнаха с диетичния си продукт, 82 процента от тях отново напълняха след това. Причината за това често е така нареченият "йо-йо ефект", който е отговорен за това, че отслабвате за кратко, но след това отново бързо напълнявате.

Шейковете не са заместител на здравословното хранене

Ако искате да отслабнете в краткосрочен план, можете да постигнете успех с шейкове, барове и Ко като заместител на храненето. За устойчиво намаляване на теглото обаче е необходимо повече, според Маркус Хамер, управляващ директор на Германския институт за качество на услугите.

Анегрет Флотоу, професор по психология в Хамбургския университет по приложни науки, обяснява: "Диетичните шейкове не могат да се използват за развиване на здравословно поведение. В края на краищата не можете да се храните с тях през целия си живот. Те трябва да бъдат част от хранителната терапия при определени условия се използват само временно. Засегнатите не се научават как да се хранят здравословно, за да намалят устойчиво теглото си. "

По-здравословният начин за отслабване

Не са необходими диетични шейкове, за да отслабнете. Често те дори имат обратен ефект поради „йо-йо ефекта“. Тъй като пристъпите на глад често са резултат от глад, на който се излагаме, като заместваме ястията с протеинови напитки.

Вместо това Flothow препоръчва промяна в диетата в комбинация с достатъчно упражнения: "Целта е да се изградят практически знания за това какво означава здравословна диета. От терапевтична гледна точка се препоръчва триада, състояща се от компонентите на хранителната терапия, упражненията и поведенческата терапия. Това е единственият начин за успешно намаляване на теглото устойчиво. "

Тук ще намерите екстри, до които можете да стигнете с чиста съвест, когато посещавате коледния пазар.