Това е, което прави секса преди състезанието с вашата фитнес форма

От Лора Помер | 27 септември 2017 г., 16:58

Много спортисти се въздържат от интимни отношения с партньорите си ден преди състезанието от страх от отслабване на мускулите на краката. Други вярват, че сексът има положителни ефекти върху тялото и ви прави по-ефективни. Какво всъщност е вярно? FITBOOK разговаря с експерт.

Още от първата част на филмите „Роки“, в която треньорът Мики забранява на протежето си Роки Балбоа да осъществява интимен контакт с жени, вярата в спортните среди се запазва: сексът отслабва краката. Поради това много спортисти налагат строга забрана за гушкане преди състезания. Но има и много спортисти, които го виждат по различен начин - и сред тях има истински икони на професията си.

Сексът и футболът, вечна тема

Особено във връзка с футбола, въпросът за жените винаги се обсъжда горещо. Преди важни състезания като Европейската или Световната купа, играчите не винаги имат право сами да решават дали и кога да спят с някого. Някои треньори го улесняват - например германецът Берти Фогц, който не иска да ограничи момчетата си в навечерието на Европейското първенство през 1996 г. на хоризонтално ниво. На Мондиал 2006 обаче времето за гостуване на съпругите на играчите беше официално регламентирано от Германската футболна асоциация. Английският и хърватският отбори бяха още по-строги: на играчите беше забранено да се виждат с партньорите си по време на цялата фаза на състезанието. А бившият треньор на Байерн Пеп Гуардиола също имаше строги правила за секс за звездите си. Полузащитникът Самир Насри каза пред френския "L’Equipe": "Той каза, че в почивен ден трябва да правите секс само преди полунощ, защото добрият сън е важен."

Силен поддръжник на подобряващия представянето Schäferstündchen обаче беше Бавария от 70-те години и рекорден национален вратар Sepp Maier (73). За предпочитане е непосредствено преди той да остави кръга извън площада ‘. „Правете секс час преди играта, което го прави лесно! Зак Зак, това е много по-добре “, каза известен цитат от устата му.

Роналдо Луис Назарио де Лима твърди, че е имал подобни преживявания. Като гост в късното предаване на испанския телевизионен оператор Tele5, бразилската футболна легенда описа секса преди играта като своя „тайна на успеха“. Важното е, че мъжът трябва да поеме пасивна роля, ако търси релаксиращ ефект. Защото: "Ако е твърде активен, той губи енергия, която му липсва по-късно."

Какво казва експертът?

FITBOOK искаше да научи повече и се обърна към Dr. Д-р Майкъл Деспегел, спортен учен и здравен експерт от Констанс. Той знае, че много от колегите му все още препоръчват 36-часово въздържание преди състезанието. Самият той обаче смята секса за идеално загряване преди състезание.

Най-доброто загряване: изчистете главата си!

Тези, които потъват в чаршафите щастливо и спокойно, спят по-добре - това има смисъл. Но какво ще кажете за навика на Sepp Maier да се върти в час преди играта? Не получавате ли всъщност „слаби колене“? "Не, времето няма значение", уверява Деспегел. По-скоро той дори би препоръчал секса като незабавно разгряващо упражнение - особено хора, които са развълнувани от спортно предизвикателство. Натискът, нервността и всички други неспокойни фактори, които могат да се засилят в непосредствена близост до състезанието, се намаляват чрез секс. "По-специално мъжете могат да правят секс буквално, когато инхибиторните фактори на стреса са намалели."

Сексът дори помага да се регенерира

В обобщение, след секс сте по-способни да се концентрирате и да се съсредоточите върху състезанието. Той не само облекчава напрежението, но и насърчава кръвообращението в други части на тялото. „Когато е стимулирана еректилната дисфункция, мускулите и цялата органна система са по-ефективни.“ В допълнение, изходът на протеин в кулминацията дори трябва да поддържа способността за регенерация, която не на последно място би била нарушена от стреса.

Но какво ще кажете за аргумента, че спортът в леглото понякога може да бъде по-голям, а понякога по-малко напрегнат и да доведе до болки в мускулите? Деспегел поне го смята за нищожен. "Средният пол на германците трае седем минути", знае той от проучванията. И дори ако трябва да мине малко по-дълго. Обучен, годен човек - камо ли състезател по състезание - не бива да се издухва от обикновения секс.

Заключение:

Спортистите, които са в подходящо физическо състояние, могат да увеличат представянето си само със секс. На тези от аматьорското поле е по-добре да не пробват Камасутра за първи път точно преди важен мач. В противен случай няма нищо лошо в най-красивото нещо на света - дори преди състезанието.