Ето как добрите новини влияят на благосъстоянието

Дните новини станаха по-редки в наши дни или поне ние ги забелязваме по-малко. Но те могат да бъдат благословия за нашето здраве

толкова

Кога за последен път видяхте нещо добро в новините или получихте добри новини в интернет? Вероятно не можете да го запомните толкова добре, колкото и лошите новини, които идват всеки ден. Разбира се, човек би искал да знае какво се случва в света, но ситуацията често се представя като безнадеждна. Всички обаче очакват да бъдат запознати с възможните решения, а това означава: да получават повече положителни новини.

Младите хора искат добри новини

Точно това е проведено проучване от името на Федералната асоциация на германските издатели на вестници (BDZV) сред юноши и млади хора. Причината: Израснал си с Интернет. И те също искат по-малко негативни новини. Те очакват медиите да разпространяват добри новини или повече. Това е резултат от различни групови дискусии между участниците.

30 дни, без да се оплаквате? Това се получава

Кампанията от 30 дни без оплаквания, която наскоро бе проведена в Белгия, също показва, че по-голямата част от хората мислят твърде негативно. Времето, работата, партньорът: всичко може да се гледа негативно. Все пак е възможно да се комбинират негативни неща с положителен подход. Точно този подход трябва да бъде засилен с това действие. Защото оплакването не само разболява душата, но и тялото. Това беше потвърдено от проучване на белгийското министерство на здравеопазването. Простото изчисление: За да намалят стреса, хората често стенат. Но това действие не означава облекчение за тялото, а още повече стрес. Това е така, защото се освобождава кортизол, който може да увеличи риска от затлъстяване, инфаркт или дори диабет.

Лагом: Бъдете щастливи и живейте по-дълго

Шведският учен и лекар Бертил Марклунд също призна, че положителното отношение влияе на здравето. С неговата концепция на Лагом, позитивно мислещите хора дори трябва да получат десет години повече живот. Решението е смес от здравословна диета, достатъчно витамин D, задоволителна работа и надеждна група приятели. Физическите упражнения също са част от него и дори ежедневната разходка може да свърши дълъг път.

Добри новини: Приложение за добри новини

Защита на околната среда, нови технически разработки и изобретения, благотворителни действия: има много неща, които подобряват нашата планета. Един от начините да получите селекция от тези положителни, ориентирани към решения новини е чрез приложението Good News. Редакционният екип съставя ежедневно издание с добри новини от понеделник до петък. По този начин ще получавате изчерпателен преглед на положителните развития в нашия свят всеки ден.

Така че, винаги поемайте дълбоко въздух, вместо да изпъшкате стресирано и съзнателно да приемате добри новини. Заедно с достатъчно упражнения, добро хранене и здравословен социален живот, това може да бъде рецептата за дълъг, щастлив живот.