Ново проучване Как 4 седмици с периодично гладуване променят тялото!
Прекъсващото гладуване става все по-популярно: видът диета е лесен за изпълнение, можете да ядете всичко и често да отслабвате. Сега проучване изследва други ефекти.
Невалидното гладуване е настоящата тенденция за диета и отслабване. В зависимост от вида на гладуването храната се избягва в продължение на дванадесет или 16 часа. Много от тях или се отказват от закуска или вечеря.
Процедурата на интермитентното изследване на гладно
За изследването изследователите от Университета в Грац и Медицинския университет в Грац разделят 60 души с нормално тегло на две групи. Едната група се хранела според принципа на периодичното гладуване, другата се считала за контролна група и поддържала хранителните си навици. 30 други тествани лица са оперирали алтернативно гладно. Методът включва въздържане от храна в продължение на 36 часа. Изследователите се надяваха да разгледат по-отблизо дългосрочните ефекти на алтернативния дневен пост.
- Прекъсване от алкохола Какво се случва в тялото след четири седмици на въздържание
- Перфектна тренировка за корема Вземете по-плоско коремче за 8 седмици - Seinfit
- Отслабнете с периодичен самоексперимент на гладно
- Вечно замръзване през лятото - три седмици в университета в Якутск
- Автоексперимент Как се чувствам след 2 седмици (почти) без въглехидрати