Epsom сол - ефект и дозировка

Много често термините Glauber's salt и Epsom sol се обединяват или се използват синонимно помежду си. Обаче има ясни разлики, защото поне химически имаме работа с две различни вещества. Разликите са както следва:

Химически погледнато, солта на Глаубер е натриев сулфат декахидрат
Химически, солта Epsom е магнезиев сулфат хептахидрат

Тъй като солта на Glauber е по-известна, солта на Epsom винаги е донякъде засенчена. Достатъчна причина да разгледаме по-отблизо последното тук.

Какво е Epsom Salt?

Epsom сол е така нареченият физиологичен разхлабител, т.е.солеобразен препарат с слабително действие. Подобно на солта на Глаубер, солта Epsom се използва само за кратко, напр. Б. до решаване на остър запек или засегнатото лице до един подгответе се за медицинска намеса. Горчивият препарат също е много подходящ като прелюдия или за първото прочистване на дебелото черво като начало за лечение на гладно. Между другото, името идва от горчивия вкус, който много хора намират за неприятен. Солта не изисква рецепта или аптека. Цената е сравнително евтина, за 100 г плащате около 1,50 евро.

Какви са страничните ефекти на солта Epsom?

Солта на Глаубер е известна със своите драстични странични ефекти като сърдечни проблеми, високо кръвно налягане и задържане на вода в тялото. Но какво да кажем за страничните ефекти на солите на Epsom?

Отново е препоръчително да не приемате продукта редовно. Ако се приема твърде често, може да възникне отравяне с магнезий, което се проявява в нарушения на централната нервна система, отказ на физически рефлекси, неконтролирани мускулни движения, умора, както и парализа и сърдечни аритмии. Поради това експертите препоръчват да не се използват соли на Epsom повече от 5-6 пъти годишно.

Каква доза се препоръчва?

Подобно на солта на Глаубер, солта на Epsom също се разтваря във вода. За целта поставете 2-3 чаени лъжички от препарата в чаша с 250 ml вода и я разбъркайте, докато кристалите се разтворят напълно. Препоръчва се само за деца от шестгодишна възраст, така че те трябва да получават само половината от препоръчаната доза. В екстремни ситуации Epsom сол може да се използва и в по-висока доза (до 2 супени лъжици на 500 ml вода). Човек обаче трябва да бъде подготвен за много бързо и насилствено изпразване на червата.

Ефект на солите на Epsom

Ефектът на солта Epsom е подобен на този на солта на Glauber. Този агент също така предотвратява изтеглянето на вода от хранителната маса в червата. Поради натрупването на вода, обемът в червата се увеличава значително и започва внезапно изпразване на червата под формата на диария. Колко бързо се задейства ефектът зависи от индивидуалната конституция, телесното тегло и обема, съдържащ се в червата. Ефектите могат да отнемат от 20 минути до четири часа.

В изключителни случаи солта Epsom не може да има ефект. Това се случва особено при хора, които имат хронично стомашно-чревно възпаление или запек. Ето защо е препоръчително да говорите с Вашия лекар, преди да използвате солите на Epsom за евакуация на червата. Той може също да предостави препоръки за дозата.

Алтернативи на солите на Epsom

Тези, които не могат да понасят горчивото слабително средство или които не могат да се сприятеляват с неприятния вкус, ще намерят множество естествени храни и препарати, които също могат да се използват за слабителни цели. В този случай обаче заинтересованото лице трябва да се примири с факта, че изпразването не започва толкова бързо и при определени обстоятелства трябва да се извърши съответно излекуване няколко пъти, за да се постигнат подобни резултати.

Най-често срещаната алтернатива е добре познатата клизма, която обаче обикновено се извършва само на лекар или в болница. Хората, които искат да прочистят у дома, могат да го направят с използването на рициново масло, сок от слива, сок от кисело зеле или псилиум

Epsom соли за отслабване

В днешно време се казва, че някои домашни средства помагат да отслабнете. Това важи и за солите на Epsom. Под формата на солена баня Epsom тя трябва да помогне за процеса на отслабване. Някои изтъкнати американски актьори и певци се кълнат в този трик. Все още обаче не е ясно доказано дали това всъщност е толкова ефективно. Според някои убедени потребители предполагаемото свойство да поддържа загуба на тегло се дължи на съдържащите се в него магнезий и сулфат. Те са на мнение, че тези съставки се абсорбират особено бързо през кожата и по този начин ефективно подпомагат метаболизма.

Научни становища за ефектите на епсомита

Доказано е, че магнезиевият сулфат се използва като слабително средство. Все още обаче не е доказано, че се абсорбира през кожата. Дори по-малко проучване от 2009 г. не можа да намери доказателства за това. Проучване от 2017 г. обаче стигна до резултата, че по-високо ниво на магнезий може да бъде открито в урината на изследваните лица, които са използвали крем, съдържащ магнезий.

Колко полезно е да се използва сол като добавка за баня, не може да се даде ясен отговор и от научна гледна точка. Ако няма противопоказатели, можете просто да изпробвате сами какво въздействие има солта върху вашето здраве или успеха ви при отслабване.

Допълнителни връзки и източници

Важно ЗАБЕЛЕЖКА:

Този уебсайт нито прави научни твърдения, нито може да замени посещението при лекар или алтернативен лекар.