ХРАНИТЕЛНИ СЪВЕТИ

В ежедневието си ние често изпитваме вътрешен такъв конфликт между съществуването на тънък идеал за красота и постоянната наличност на (висококалорична) храна. За много хора това представлява вътрешен конфликт. Ние често страдаме не само по време на работа стрес, нашият личен живот също продължава да ни сблъсква с нови Предизвикателства. Често нашите решават в такива ситуации Чувства за нашите хранителни навици.

Ние се храним навън стрес. Ние се храним навън Скръб. Ние се храним навън Гняв. Ние ядем, за да да забравя. Храним се около себе си успокой се. Може би просто ядем нещо около нас "Добре" да направя. Често използваме храни, които помагаме да определим Свързани емоции имам. Дали с шоколад, пържени картофи, чаша кола или вкусен десерт.

В днешния ни живот храната отдавна е загубила статута си на „прием на храна“ и ние се храним в повечето ситуации без наистина да се чувствате гладни. Обикновено ядем от един емоционален глад. Това може да започне цикъл, който може да се превърне в тежест за много хора.

Наддаване на тегло, емоционален стрес по отношение на вашите собствени Самосъзнание или един хранителни разстройства може да бъде резултатът. Чрез хранителните навици, които може да сме „тренирали“ в продължение на много години, ние продължаваме да следваме моделите, които се появяват. Точно тези модели трябва да бъдат нарушени, за да се избяга от цикъла и постоянната борба срещу затлъстяването.

Диетите, хапчетата или други чудодейни лекове ни обещават бързо решение от нашия диетичен цикъл. Но устойчивост често пада край пътя. С такова пътуване с влакчета ние не само измъчваме нашите тяло, но и нашите душа.

Години на самоексперименти, неуспешни диети, различни полеви тестове с продукти или нови методи водят до факта, че сме се чувстват слабоволни неуспехи, когато обещаните успехи се провалят. И поради тази причина предлагам начин в моето коучинг това без отказ от храна, диета или преброяване на калории може да се разбираме. Здравословно тегло се постига, когато сме с нашите Емоции зад нашите хранителни навици занимавайте се и се придържайте към здравословна (физическа и психическа) диета.

Моят треньор съчетава и двете страни. Показва ви как можете да се научите да разбирате по-добре и да контролирате емоционалното си хранително поведение и да ви помогне да направите правилния избор с ново ноу-хау. Не просто научавате за храненето, а научавате по-голямата част от него за себе си. Защото който пристигне при себе си, ще премине и личния си финал. Тогава вече не се храним от емоции, а само когато наистина го искаме.