Отслабнете: благодарение на модерната напитка ечемичена вода, килограмите се топят за нула време

Отслабнете само с едно питие сутрин? Звучи твърде добре, за да е истина, но с помощта на ечемичена вода най-накрая можем да се сбогуваме с едната или другата проблемна зона, без да се налага да гладуваме или да се измъчваме във фитнеса.

вода

Зърнените храни и отслабването в началото звучат малко противоречиво, тъй като много конвенционални диети продължават да ни проповядват, че трябва да ядем предимно плодове и зеленчуци. Но новите хранителни концепции вече идентифицират удивителните ефекти на непреработеното зърно - например пълнозърнести продукти - върху нашето тяло и фигура. Въпреки това, между овес, пшеница и ко вариант, който се е доказал особено в борбата с излишните килограми. Говорим за ечемик, което е много популярно не само сред кралските особи (кралица Елизабет трябва да приема част от зърното всеки ден), но и сред известни личности, блогъри и партньори. Те обаче не пируват с хляб, тестени изделия и Ко от тази помощ за отслабване (това би било твърде добре, за да е истина), те го пият в течна форма като ечемичена вода. 💦

Ечемичена вода: по този начин тя ви помага да отслабнете

В китайската медицина ечемичената вода отдавна е престанала да бъде вътрешен съвет и това не е чудно, тъй като това е не само доказана напитка за отслабване, но и усилвател на красотата и здравето. Напитката е именно богата на Витамини от група В и Е, важни минерали като магнезий, цинк и желязо и антиоксиданти. Тази комбинация поддържа тялото по естествен начин Детоксифицирайте и тя също прави магия равномерен тен и здрава грива. Но това не е всичко; тези, които се съдържат в зърното голямото количество фибри стимулира храносмилането, което прави отслабването много по-лесно. От една страна, това се дължи на факта, че този хранителен компонент регулира кръвната захар и по този начин предпазва от неприятен глад за храна а от другата поддържайте фибрите пълни по-дълго и приемът на калории намалява автоматично. 💪🏻

Това звучи твърде добре, за да е истина и нямате доверие на печеното? Можем да разберем това твърде добре, тъй като много диети и напитки за отслабване завършват с йо-йо ефекта. Но положителният ефект на ечемика върху нашата фигура вече е научно доказан. Изследване на шведския университет в Лунд установи, че метаболизмът на участниците, след консумация на този ечемик, е работил с пълна скорост в продължение на 14 часа и че активният метаболизъм е алфа и омега за отслабване, не е нужно да обясняваме по-подробно.

ТАКА отслабваме с ечемичена вода

Толкова здравословна, колкото ечемичната вода, Не само подготовката, но и времето на пиене играят важна роля за отслабването. Докато предпочитаме напитката смесете в нашата собствена кухня и трябва да прецизирате със стимулиращи метаболизма съставки като лимон или джинджифил, не е препоръчително да използвате готови продукти, тъй като те нямат същото съдържание на витамини като прясно приготвената напитка. Сега все още възниква въпросът, кога трябва да се насладите на вкусната напитка? За да можем да постигнем възможно най-голям ефект, трябва да пием ечемичената вода всяка сутрин със закуска или дори като заместител на сутрешното хранене. По този начин той може напълно да развие своя ефект на регулиране на кръвната захар и предпазваме се от апетита за храна през целия ден. И накрая, нека комбинираме тази сутрешна рутина с балансирана диета и малко упражнения можем да се сбогуваме с нашите проблемни области за много кратко време. 🙋🏼

Разбира се, има и ечемичена вода редовно на масата в нашата редакция на GRAZIA и коя рецепта ни харесва особено, Ще разкрием това сега:

Рецепта за ечемичена вода:

Състав:

Сок от два лимона, лайм или портокал

Подготовка:

1. Първо трябва да измиете ечемичените зърна под студена вода. След това просто го варите с литър вода в тенджера на умерен огън, докато течността изглежда малко жълтеникаво-мътна.

2. След това прецедете водата и добавете лимонов, лаймов или портокалов сок към нея.

3. Накрая можете да усъвършенствате напитката с малко мед или друг естествен подсладител и малко джинджифил, мента или босилек.

Още новини за начина на живот можете да намерите тук: