Джоел Фурман: Краят на всички диети. Отслабнете, богата на хранителни вещества, без глад

Здраве A-Z> D
J. Fuhrmann: Краят на всички диети
gs-narayana-unimedica16-3fuhrmann-diaeten

Онлайн публикация: март 2016 г. в Интернет списанието>
Събитие, изложба, AV и рецензия на книга
>
Поръчка Номер. 17716: 416 страници, подвързани 1085g; ISBN: 978-3-944125-70-1; 24,00 евро
Narayana Verlag, D-79400 Кандерн; http://www.narayana-verlag.de

Характеристики
- Повишаване на имунитета - за всеки картоф? Сладко вече ?
- Да се постигне, а също и да се поддържа идеално тегло
- 70 цветни ястия с изчерпателна секция с рецепти
- С лента за четене, за да се забавите и да намерите отново

съдържание
Добре дошли в живот без диети. Д-р Фурман, известен лекар и автор на бестселъри на EAT TO LIVE, показва изхода от диетичната джунгла.
Не е нужно да броите калории, да се храните с високо съдържание на протеини или с ниско съдържание на въглехидрати, за да отслабнете. Без списъци, без забрани, без глад. Ключът към дългосрочния успех е да се ядат храни, които имат особено висока хранителна плътност на калория.
Успешният лекар обяснява каква е хранителната плътност, кои храни имат висока плътност и защо те са особено ценни за организма. Тези, които увеличават дела на тези храни в менюто си, ще загубят килограми в дългосрочен план,
без да гладувате. Ако тялото е оптимално снабдено с хранителни вещества, желанието за мазни и богати на въглехидрати храни автоматично намалява.
В раздела за рецепти, който включва над 70 цветни ястия, ще намерите не само освежаващи и питателни салати или смутита, но и рецепти за здравословни и вкусни бургери, пици и десерти.
Стъпка по стъпка е възможна приятна, дългосрочна промяна в диетата. Търсенето на правилната диета приключи.

Глас на автора
"Тази работа ви дава проста и ефективна стратегия за получаване и поддържане на идеалното ви тегло, без да се налага да спазвате диета до края на живота си. Този нов подход завинаги ще ви освободи от диетичната въртележка и безкрайните дискусии за правилната диета. краят на всички диети. "
- д-р Джоел Фурман

Заключение
Лекарят, диетолог и автор Джоел Фурман * може убедително да демонстрира в книгата си за дискурси за здравето „Краят на всички диети“ как всеки може да отслабне „богат на хранителни вещества“ - обогатен със 70 подходящи рецепти, без да е нужно да гладува.
Неговата кратка формула е:
Здраве = хранителни вещества: калории (G = N/K) *
Има се предвид минимални калории, с хранително плътни, органични, оригинални храни и хранителни добавки NEM - използвани в ситуационен анализ
Фурман прави разлика между определящите тенденцията „хранителни материали“ (1)

(1) Хранителни вещества = хранителни вещества по посока на Dr. Хранителен пирамид на Фурман (хранителна пирамида на Piramiod Nutritarian) https://www.drfuhrman.com/library/foodpyramid.aspx

и за разлика от, по аналогия,:

(2) Бягства = бежанци от ежедневието, които се отдават на ежедневието си без критични познания.
и
(3) Потапяния = виртуални бежанци
Те създават впечатлението, че възприятието за себе си в реалния свят е намалено и идентификацията с човек във виртуалния свят се увеличава. Тук например видът на дизайна на виртуалния свят може да повлияе на изразяването на ефекта на потапяне, който обикновено ще бъде по-силен чрез завладяващ и изтънчен виртуален свят.
Човек говори за завладяваща виртуална среда („потапяща виртуална среда“), ако потребителят има възможност да взаимодейства директно с нея, без да забележи собственото си здравословно състояние на място ...
Неговият възглед изглежда малко сектантски, когато класифицира маслата, сиренето и предимно месото, дори картофите/картофите, като опасност.
Той би могъл да добави нещо в момента по-чувствено за здравето от метода LOGI **.
Но всички, които са се убедили в тази кристално ясна формулирана книга за дискурси за здравето „Краят на всички диети“, ще имат страдащ живот до минимум.
m + w.p16-3

*) Д-р Новата хранителна пирамида на Fuhrman’s Nutritarian се основава на принципите на хранене с високо съдържание на хранителни вещества, както е илюстрирано от неговото Здравно уравнение: Здраве = Хранителни вещества/Калории (H = N/C).
Здраве = хранителни вещества: калории (G = N/K)
Нискокалорични, хранителни плътни храни
https://www.drfuhrman.com/library/foodpyramid.aspx

**) LOGI метод
Нискогликемична и инсулинемична диета
Това е диета с минимални въглехидрати и нисък инсулинов ефект