Джинджифил - 15 причини да е толкова здравословен

джинджифил е една от най-здравословните храни в света и се използва като естествено лекарство от хиляди години. В допълнение към своя остър, леко земен вкус, той има впечатляващ списък на свойствата за укрепване на здравето, което го прави здравословна и вкусна храна.

Джинджифилът е гъвкав, лесен за използване и също се празнува от науката. Ефектите могат да се отдадат на силните антиоксиданти и неговите противовъзпалителни и терапевтично ефективни съставки (включително етерични масла). В това ръководство ще разберете пълната гама от ефекти на джинджифила, за какво е полезен, защо е толкова здравословен и няколко ексклузивни съвета за подготовка.

Какво е джинджифил?

Джинджифилът е коренът на растението cinnabar officinalis, по-точно е коренището на растението. Принадлежи към семейство джинджифилови.

Подобно на куркума или лук, здравата част на растението е коренът. Безопасно съхранявани под земята, ценни съставки и остри вещества се натрупват там в течение на растителния живот. Преди 100 години джинджифилът все още е бил напълно непознат в тази страна, днес коренът е естествена част от кухнята по целия свят. Благодаря, глобализация!

Здрав ли е джинджифилът?

Всъщност много здравословно! Има 15 добри причини да се празнува толкова много, както от хора като мен, така и от науката (медицината). По отношение на ефекта и състава джинджифилът прилича повече на билка, отколкото на други грудки като картофите.

Тъй като джинджифиловият грудък се състои от 3% етерични масла, които съставляват неговата ефективност. Все още не са описани всички тези етерични масла. Най-важните от тези горещи вещества са гингерол, шагаол и перадол. Ако някой ви попита това, можете да се похвалите с това сега (поне малко). Етеричните масла правят разликата - и тези съставки имат всичко, както ще видите след малко!

Джинджифилът - като чай от джинджифил, суров или варен, е супер здравословен. Също така е много вкусно, когато комбинирате чай от джинджифил с лимон, мента или мед.

Джинджифилът в народната медицина - древно лечебно растение

Първоначално идва Джинджифил от Източна Азия и се използва в традиционната китайска медицина (ТКМ) от хиляди години за различни здравословни проблеми и като подправка.

Както скоро ще разберете, той е много гъвкав; Това е популярно решение в народната медицина и натуропатия за следните три проблема:

Морска болест: Коренът е в състояние да потиска гаденето като почти всяка друга активна съставка, например в случай на болест при пътуване или морска болест 10. Моряците просто получавали крушка джинджифил, когато имали симптоми на гадене, за да се възстановят бързо бързо.
Простуда: Етеричните масла правят корена антибактериален, антивирусен и много ефективен срещу грипоподобни инфекции. Добър стандартен домашен лек за настинка, тогава както и сега.
Дискомфорт в стомаха: Джинджифилът е подходящ и за раздразнителен стомах или гастрит. Има силно антибактериално действие, регулира лигавицата и стомашната киселина, за да възстанови естествения баланс. Ако се появят симптомите, парче корен от джинджифил директно!

Ние заявяваме: това е едно от традиционните лечебни растения. Имаме късмет, че имаме достъп до него през цялата година в Западна Европа.

Джинджифилът - като джинджифилов чай, подправка, суров или варен - е супер здравословен. Също така вкусно, когато комбинирате чай от джинджифил с лимон, мента или мед.

Дори Галилео вече е докладвал за жълтата супер крушка и я е нарекъл „супергерой“ и „чудесна крушка“. Вижте сами:

С зареждането на видеоклипа приемате политиката за поверителност на YouTube.
Научете повече

Винаги отблокирайте YouTube

15 предимства на джинджифила с един поглед
Консумирането на горещия корен по-често предлага няколко ползи за здравето.

Най-важните Свойства на джинджифила Нека сега представим общ преглед, за да видите защо е толкова здрав. Какво прави в тялото? Кои ефекти са научно подкрепени? Кои съставки са отговорни? При какви симптоми помага? И как можем да приложим тези знания на практика?

Ползите от джинджифила са:

Храносмилателни
Противовъзпалително
Антибактериално
Повишава концентрацията
Понижаване на холестерола
Болкоуспокояващо
Укрепване на мускулите
Намаляване на кръвната захар
Анти-тумор
Облекчава менструалните спазми
Предпазва от гастрит
Противогъбично
Помага при гадене
Облекчаващо настинка
Защита на черния дроб

# 1 Насърчава храносмилането

Джинджифилът ускорява преминаването през стомаха и преминаването през чревния тракт. Ако имате проблеми със забавено храносмилане, слаб стомах или страдате от запек, джинджифилът е полезен за вас 14,21 .

# 2 Намалява възпалението
Етеричните масла имат силно антиоксидантно действие, така че се борят със свободните радикали в тялото и активират ензимите, които разграждат свободните радикали 13,17. Много от следните ефекти върху здравето произтичат от това.

# 3 Джинджифилът има антибактериален ефект
Етеричните масла са защитни вещества на растенията срещу бактерии и вируси - можете да се възползвате и от това 20! Джинджифилът има дезинфекционен ефект, както върху външни рани (изгаряния, но действа заедно с мед Манука), така и вътрешно (при инфекции и гастрит). Добра подкрепа за вашата имунна система!

# 4 Подобрява концентрацията
Джинджифилът инхибира ензим, който разгражда ацетилхолин 19. Ацетилхолинът е най-важният носител на сигнал в мозъка и повече ацетилхолин е свързан с по-добра концентрация. Ако искате да увеличите концентрацията си, джинджифилът е чудесен начин.

# 5 Понижава нивата на холестерола
Отново и отново е доказано, че вредният LDL холестерол намалява при редовна консумация на джинджифил 2-3,16. Колкото по-високо е нивото на холестерола, толкова по-силен е този ефект.

# 6 Облекчава болката в ставите
В случай на болки в ставите, независимо дали това се дължи на ревматични заболявания, артроза или претоварване, джинджифилът облекчава болката и отока в засегнатите стави.

# 7 джинджифил за по-голям мускулен растеж
Скъпи мъже: Джинджифилът е естествен инхибитор на миостатина, който увеличава мускулния растеж след тренировка. Освен това се говори, че може да повиши тестостерона. Доказано е също така, че значително намалява мускулната болка след тренировка и увеличава спортните постижения 6-7. Етеричното масло от джинджифил помага за облекчаване на мускулното напрежение.

# 8 Понижава кръвната захар
В проучване около 4 g джинджифил (също като прах) на ден намаляват нивата на кръвната захар до подобна степен като метформин, добре известно лекарство за диабет. Всеки, който има проблеми с висока или нестабилна кръвна захар, е добре да използва грудката 15. Моля, обсъдете това с лекаря предварително!

# 9 Може да потисне растежа на рака
В науката все още не е направен ясен извод, но има ясни тенденции, според които джинджифилът възпрепятства растежа на раковите клетки. Ако това не е добра новина!

# 10 Облекчава менструалните спазми
Болката и възпалението, които се появяват по време на менструация се облекчават, което има цялостно въздействие върху качеството на живот на засегнатите жени.

# 11 Джинджифилът предпазва от гастрит
Джинджифилът се бори много специфично с Helicobacter pylori, бактерия, която живее във всеки втори немски стомах и причинява гастрит и рак на стомаха.

# 12 Борба с гъбични инфекции
В допълнение към своите антивирусни 8 и антибактериални 20 ефекти, джинджифилът е много ефективен и в борбата с гъбичките, които колонизират стомашно-чревния тракт и възпрепятстват храносмилането там.

# 13 Помага при гадене
Вие ли сте от хората, които страдат от болест на пътуването в колата, в автобуса, в самолета или в открито море? След това вземете жълтата грудка, екстракт от джинджифил или чай от джинджифил 10. Препаратът без аптека срещу болест при пътуване от аптеката не е нищо повече от екстракт от джинджифил. Дъвченето директно или пиенето на чай от джинджифил също работи и е по-евтино.

# 14 Срещу настинки
Джинджифилът с мед е много ефективно и здравословно лекарство за настинка - за малки и големи 11! Вашата имунна система ще бъде щастлива!

# 15 Предпазва черния дроб
Съдържащите се етерични масла изглежда имат особено положителен ефект върху черния дроб 1,5. С други думи, те предпазват черния дроб от свободните радикали и от токсини като алкохол, тежки метали и токсини от околната среда. Убедителни аргументи нали? Джинджифилът е много гъвкав и има многобройни страхотни ефекти. Тези причини също ме убедиха да го използвам почти всеки ден. Също така: подходящ ли е джинджифилът за отслабване?

Джинджифил за отслабване?
В допълнение към лененото семе и ябълковия оцет и някои други храни, джинджифилът е абсолютен вътрешен съвет за отслабване 9. Три важни свойства го правят ценен спътник и идеална помощ при отслабване:

потиска апетита
подобрява регулирането на кръвната захар и по този начин потиска неконтролираното хранене
подобрява притока на мастни киселини в организма

Можете да използвате тези ефекти за себе си в ежедневието. Разбира се: Джинджифилът не е чудотворно лекарство, но все пак ви помага много добре при отслабване. Ако трябва да вървите бързо или просто не харесвате джинджифил, джинджифиловите капсули могат да бъдат полезно допълнение.