Джинджифил и лимон: идеални за отслабване

Ако искате да се възползвате от отличните ефекти на джинджифила и лимона, трябва да обърнете внимание и на балансирана диета. Освен това се препоръчва да спортувате достатъчно и да пиете 2 литра вода на ден.

Днес става въпрос за това как Джинджифил и лимон може да ви помогне с вашите диетични планове.

Джинджифилът е известен в цял свят със своите здравословни ефекти: Твърди се, че този корен има един ефект противовъзпалително и храносмилателно.

Също така се препоръчва силно за отслабване, защото джинджифилът не само подобрява храносмилателните функции. Освен това има „термогенен“ ефект, който ускорява метаболизма и по този начин помага при разграждането на мазнините и калориите.

Лимонът също е много гъвкав: той насърчава здравето и мнозина го възприемат като естествен агент за отслабване. Този цитрусов плод съдържа много витамин С и следователно има силен ефект антиоксидант.

Твърди се, че те също насърчават премахването на Замърсители и остатъци и работят срещу задържането на вода и метеоризма.

Как да отслабнем с джинджифил и лимон?

Предполага се, че и двете насърчават изгарянето на мазнини и елиминирането на вредните вещества от организма и поради това се считат за много ефективно естествено средство за отслабване.

В допълнение към балансираната диета, тази комбинация може да бъде много ефективна за насърчаване на загуба на тегло.

По-долу ще ви покажем колко гъвкави могат да бъдат джинджифилът и лимонът. Представяме ви различни рецепти, с които могат да се постигнат много добри резултати.

Джинджифил и лимон като чай

Този вкусен и много ефективен чай може да се направи бързо и лесно.

Просто попарете парче джинджифил с гореща вода и го покрийте за 5 минути.

След това добавете лимоновия сок и чаят е готов. Препоръчваме този чай от джинджифил и лимон пийте на гладно сутрин.

Джинджифил и лимон като лимонада

Тази лимонада също е на вкус, много е здравословна и ви помага да отслабнете. За това се нуждаете от лимонов сок, който първо се разрежда с вода.

Захарта не се препоръчва; най-добре е да подсладите лимонадата с мед или стевия. След това просто добавете настърган джинджифил и разбъркайте всичко добре.

Можете също да добавите нарязани зелеви листа, за да увеличите антиоксидантните свойства. Пийте за предпочитане на гладно.

Джинджифилов и лимонов дресинг

Отличен начин да се насладите на ползите от джинджифил и лимон едновременно.

Първо настържете шепа джинджифил и след това го смесете със сока на един лимон. Можете да използвате този дресинг за любимите си салати.

Други ползи от джинджифил и лимон

Както беше споменато в началото, Джинджифилът и лимонът се характеризират с многобройни свойства за укрепване на здравето.

Споменатите рецепти не се използват само за отслабване, според привържениците на натуропатията те също имат следните предимства:

Пречистване на кръвта: Твърди се, че помагат за почистването на кръвта и елиминират замърсителите и остатъците, от които тялото вече няма нужда. Как да подобрим кръвообращението и да намалим лошия холестерол (LDL).

Укрепване на имунната система: Както лимонът, така и джинджифилът уж укрепват имунната система и по този начин предпазват от настинки, респираторни заболявания и възпаления например.
Полезно за здравето на кожата: Сместа от джинджифил и лимон съдържа много витамин С и ценни антиоксиданти, за които се смята, че поддържат здрава, млада и овлажнена кожа.
Подобряване на храносмилането: Комбинацията е идеална за облекчаване на лошо храносмилане, активиране на движението на червата, а също и за лечение на задържане на вода.

Въпреки това, тези, които страдат от гастрит, трябва да избягват джинджифил и лимон.

Не забравяй…

Ако искате да се възползвате от джинджифил и лимон за отслабване, трябва също да се храните здравословно (без бърза храна, газирани безалкохолни напитки, рафинирани брашна, храни с високо съдържание на мазнини, прекомерна сол и др.).

В допълнение, достатъчното упражнение и консумацията на поне 2 литра вода дневно са много важни, за да се постигнат желаните цели. Здравословният начин на живот прави отслабването още по-лесно.