Dukan - Събиране на рецепти - Фаза 1; PP-1 - Dukan HACKB; LLCHEN

да се регистрирате
- портал -
- ЬBERSETZER-Translater
Преглед на форума
- Списък с хранителни стоки Dukanaute
- ПРЕГЛЕД на областите
- Използване на форума
- различни форми на Дюкан
- Подготовка Dukan
- толерирани храни 2011
- толериран списък 2019
- Знаци и съкращения
- илюстрирана помощ за пазаруване
- Рецепти за ПЪРВАТА седмица
Фаза I - щурмова атака
- P-1 - Основни познания, общи
- Фаза I - Рецепти
- Фаза I - спадове, разпространения
- Фаза I - печени изделия
- Фаза I - десерти
Фаза II - круиз със застрояване
- P-2 - Основни познания, общи
- Фаза II - Рецепти PP
- Фаза II - разпространения, спадове
- Фаза II - печени изделия
- Фаза II - десерти
- PG - Фаза II и III
- PG - рецепти
- PG - печени изделия
Фаза III - Stabi-Conso
- P-3 - Основни познания, общи
- Фаза III - Рецепти PP
- Фаза III - печени изделия
- PG - Фаза II и III
- PG - рецепти
- PG - печени изделия
Фаза IV - запазване
- P-4 - Основни познания, общи
Рецепти за тържества
- Аперитиви и мезета
- Предястия/супи
- Месни ястия
- Рибни ястия
- Торти/десерти
Влизам
Блог

250 г говеждо месо, много постно
½ супени лъжици пшенични трици
1 чаена лъжичка дижонска горчица
1 супена лъжица нискомаслено крема сирене
1 малка глава лук, фино нарязан на кубчета
1 скилидка чесън, пресована
1 чаена лъжичка сух магданоз сол и черен пипер на вкус

Подготовка:
Загрейте фурната на 180 градуса.
Омесете всички съставки заедно в купа с ръце,
и ги използвайте, за да оформите произволен брой кюфтета.

Поставете топките върху листа за печене, който е бил напръскан с малко олио, и печете около 35-40 минути, като веднъж се обърнете между тях.