Държавният лекар препоръчва уелнес уикенд в Das Umwelthaus

Д-р Франк Рийз е селски лекар в Uckerath в Рейнланд. Тук, малко преди дългото изкачване до Вестервалд, човек се кълне в необичайните еликсири на лекаря.

Уелнесът е приятен, фитнесът е необходим !
Под това заглавие става много ясно, че фитнесът е абсолютно необходим за настоящите изисквания на всеки един от нас в личния и професионалния живот, за да преживеем често силно стресиращите дни. Това разбира се е по-лесно, особено когато рамковите условия са правилни. Тъй като обаче тенденцията сред нашето население към наднормено тегло и заседнало положение е много висока, голяма надежда обикновено се възлага на тенденцията за уелнес и фитнес.

Областта на фитнес и уелнес включва не само тренировки за благосъстояние и издръжливост, но разбира се нормализиране на теглото, изграждане на мускули, тренировки за движение, хранителни проверки, релаксация чрез почивка, масажи и грижи за тялото - всъщност изграждане на вътрешен и външен баланс. Това изисква предимно по-малко лекарства, отколкото преодоляването на често забавящия се вътрешен „по-слаб Аз“. Добре познатото куче е склонно да легне на дивана, вместо да се разхожда или да избяга кратко.

Също толкова важно е спокойствието и релаксацията. Те освобождават нова сила и насърчават творчеството. Става ясно, че уелнесът е неразривно свързан с фитнеса. Съвкупността от всички влияещи фактори съставлява резултата и води до ободряващо усещане за благополучие.

Офертите на спортните хотели с уелнес зона са сложни и предимно доста добре обмислени с широк спектър, но за съжаление и много скъпо удоволствие. Това поражда идеята да създадете такъв оазис на благополучие в собствените си четири стени. Дори не е близо ? тук основно липсва основното изискване да бъдете отстранени от ежедневната среда с възможността да не се притеснявате за нищо, изобщо за нищо. Фокусът върху себе си е на преден план с отдадеността към приятни и полезни приложения.

След уелнес уикенд, представянето е значително по-високо. Но ежедневният стрес в професионалния и личния живот бързо ви лишава от баланса, който сте натрупали, и от физическата ви форма. Така че винаги се нуждаем от времена, ако е възможно във фиксиран ритъм, в които можем да се концентрираме изцяло върху себе си, да се отдадем на грижа за тялото и да си починем, да се упражняваме без натиск за изпълнение и просто да оставим ежедневния стрес зад гърба си за няколко часа. Не е толкова лесно в собствения ви дом, но с малко добра воля и постоянство също може да бъде осъществено. Така че не просто мечтайте за уелнес хотели, започнете у дома.