Дренаж, изкисляване, пречистване - пролетно почистване на тялото, ума и душата

Тежката, мазна и сладка храна ни загряваше добре и ни стопляше през студената зима, но също така извикваше едно или две бекончета на ребрата ни. Слънцето безмилостно разкрива физическото ни състояние - като праха в пукнатините на апартамента -: време за пролетно почистване. Също така за тяло, ум и душа!

Сбогом на инерцията и умората, чуче повече енергия! На първо място, това означава: пийте много. В допълнение към чистата вода z. Б. разреден ябълков оцет: Високото съдържание на витамин С укрепва имунната система и доброто настроение, калият дехидратира и детоксикира. А останалите съставки спомагат за правилното засилване на метаболизма и за ускоряването му.
Прекрасен чай може да се направи от коприва, листа от бреза, хвощ или глухарче, които едновременно отмиват отровата и шлаката. Подкрепено от спагирични есенции или растителни екстракти за прочистване и отводняване, пиенето прераства в малко пролетно лечебно средство.

Ако тялото до известна степен се освободи от зимните отлагания и отпадъчните продукти, настъпва незабавно облекчение: Вие изведнъж отново сте жизнени, в добро настроение и бихте могли да изкорените (малки) дървета ...
Трансформацията след зимата се подкрепя с витаминни и минерални бомби от природата: Пресни пролетни билки са в менюто! Нищо чудно, че много див чесън и по този начин фина чеснова нотка в момента са на устните на всички. Между другото, прясно той обича да се присъединява към глухарчето и да оформя салата, пълна с калий, калций, магнезий, желязо, лутерин, витамини А, В, С, D, каротеноиди и горчиви вещества! Малко прясно набрано дървесно киселец и кресон от градината осигуряват вкус и още по-голям ефект. Теменужките и маргаритките привличат вниманието.

Нежните листа на копривата също са големи майстори в детоксикацията и дренажа - заради бодливите им косми, най-добре им се наслаждавате със спанак или супа. Друга билка расте за детоксикация през пролетта: ребрата. Както подсказва името, той обича да расте отстрани на пътя и ни радва със своите незабележими цветя на по-дълги стъбла. Подобно на тези от глухарчето, пъпките са почти непознато лакомство в салатите. Листата също могат да бъдат пържени или сварени в спанак.

Имате ли апетит? За детоксикиращо, енергийно, чудесно вкусно пролетно лакомство? - Тогава по-добре тръгнете веднага и съберете няколко билки. Това ще ви даде малко упражнения. Защото и това е незаменима част от всяко пролетно почистване ...!