Обърнете внимание на калориите, когато купувате кайма
Хекстекове, кюфтета и болонезе са много популярни в нашите чинии. Всички те имат една обща съставка: каймата. И точно тук можете да обърнете внимание на калориите при пазаруване: Свинското и смесената кайма осигуряват над 230 калории и повече от 16 грама мазнини на 100 грама.
Месото от говеждо месо осигурява само 200 калории с 13 грама мазнини и тартар 110 калории и само 3 грама мазнини. Причина да му обръщате внимание по-често. Между другото: колкото по-тъмно е месото, толкова по-малко мазнини има.
Принципът прилягане +
Спортните клубове fit + са първата точка за контакт с физически активни хора, които търсят висококачествен фитнес клуб в непосредствена близост до вашето местожителство: Разполагаме с просторна зона за сила, издръжливост и свободно тегло с високотехнологично оборудване, където можете да тренирате в приятна атмосфера Нашето оборудване включва също обширна верига за разтягане и мобилност, както и верига за крака.
Ще намерите фитнес + студия в Gerstetten, Herbrechtingen, Weißenhorn и Weitnau.
Предвиждат се допълнителни фитнес клубове.
- Ядкова извара с грозде виго
- Палачинки с извара и овесени ядки след тренировка
- Рецепта за спагети и див чесън с извара; Кедрови ядки върху домати
- Рецепта; Пържен патладжан с извара; - Ръководство - Готвене
- Соя - доставчик на здравословни протеини или No-Go Foodspring Magazine - DE