Достатъчно силициев диоксид без таблетки: естествен силиций за кожа и коса

Силициевата киселина се рекламира в различни форми като хранителна добавка - съдържащият се в нея силиций има укрепващ ефект върху кожата, косата, костите и зъбите, укрепва съединителната тъкан и по този начин може да намали и целулита - нищо чудно, че подобни препарати са много популярни. Таблетките силициев диоксид изобщо не са необходими!

Тъй като силициевите съединения като силициевата киселина се срещат естествено и в достатъчни количества в много храни на растителна основа. По този начин ежедневните нужди на възрастен могат да бъдат задоволени без допълнителни хранителни добавки. Това не само спестява много пари, но и отпадъци от опаковки. В допълнение, повечето храни, съдържащи силиций, дори се предлагат в региона.

Силиций, силициев диоксид, силициев диоксид - какво е какво?

силиций е вторият най-разпространен елемент на земята след кислорода. Основният микроелемент се намира във всяка клетка в тялото, особено в костите, косата, ноктите на ръцете и краката и дори в кръвта. В природата силицийът никога не се среща сам, а винаги се свързва с други вещества.

Силициев диоксид Състои се от минерали и утайки с високо съдържание на силиций. Получава се от изкопаеми диатомови водороди, които имат силициева обвивка. Козметичният силициев диоксид често се използва за козметични продукти като маски за лице. но се предлага и като хранителна добавка.

Кога Силициев диоксид се нарича силиций, който е свързан с кислород и вода. В тази форма силиций има особено висока бионаличност за хората, тъй като силицият е водоразтворим и може лесно да се абсорбира и транспортира от тялото. Предлагат се под формата на силикагел или под формата на таблетки, но силициев диоксид и подобни, лесно използваеми силициеви съединения се намират и в многобройни храни и напитки на растителна основа.

Какво прави силиция?

Силицият е един от основните микроелементи, които организмът не може да произведе сам. Следователно трябва да се приема ежедневно чрез храна. Недостигът на силиций се проявява в чуплива коса и нокти, загуба на коса, бледа и раздразнена кожа и намаляване на еластичността на кожата. Предозирането обаче не е възможно, тъй като излишният силиций не може да се абсорбира от тялото и се екскретира с урината.

Тези храни съдържат много силиций

С балансирана, разнообразна диета дневните нужди от силиций от около 15 до 30 mg могат да бъдат адекватно покрити; за това не са необходими силициеви препарати. Голяма част от микроелементите могат да бъдат намерени по-специално в храните на растителна основа. Зърната като просо, ечемик и овесени люспи имат най-високо съдържание на силициев диоксид. Елементът е богат и на картофи, банани, топинамбур, фъстъци, спанак и яйца.

Ако често интегрирате някои от тези храни в менюто си, таблетките силициев диоксид са не само необходими, но и направо безполезни, тъй като излишъкът от силиций до голяма степен би се отделил от неизползвания организъм.

Бакшиш: Силиций и много други съставки за грижа за кожата също могат да се добавят отвън, например чрез подхранваща овесена баня.

При достатъчен прием на течности изискването за силиций също е много лесно да се отговори, тъй като микроелементът присъства и в минерална вода, мляко, бира и вино.

Някои диви растения като коприва и ребро, които могат да бъдат намерени в нашите градини или край пътищата, също са с високо съдържание на силиций. Полският хвощ (наричан още хвощ) съдържа микроелемента дори под формата на силициев диоксид. Сварен като полски чай от хвощ, можете да се възползвате от здравословните ефекти безплатно.

Цялата билка от младо растение може да се използва за чай от хвощ, пресен или сушен. За да приготвите чая, залейте една супена лъжица от билката с четвърт литър студена вода и я оставете да стърчи няколко часа, за предпочитане една нощ. След това се вари в продължение на петнадесет минути и се прецежда. За лечение на чай се пият три до пет чаши дневно в продължение на три седмици.

В нашата книга има още много съвети и рецепти за лечение на диви растения, богати на жизненоважни вещества, които също могат да бъдат намерени в града:

Излез! Вашият град е годен за консумация

Излез! Вашият град е годен за консумация: 36 здрави растения на прага ви и над 100 рецепти, които спестяват пари и ви правят щастливи Повече подробности за книгата

Как получавате достатъчно витамини и минерали? Споделете вашите съвети и опит с други читатели под тази публикация!

Може би се интересувате и от тези предмети: